Seputar Gizi Dan Manfaat Bayam Bagi Tubuh

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><a href="http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2013/04/seputar-gizi-dan-manfaat-bayam.html"><b>Seputar gizi dan manfaat bayam bagi tubuh</b></a> ::  Bayam adalah salah satu jenis tanaman yang sudah dikenal oleh masyarakat dunia tidak terkecuali penduduk indonesia.Masyarakat kita umumnya mengolahnya menjadi sayur untuk menu makan sehari-hari.</div><h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtW_SZX6Zvc6_BB1hhtFmthQQP0vr7RKvRJjXcsryueSwUX0qRznhGiYuSq8EXRqJcnfMMUuBBNx7HDYEk1w6h2ISUDEKfx_wfvztN2SHF8sXRwXhqr_0rP5cWau4chUB83FdqwT0RL4l5/s1600/manfaat+daun+bayam.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Mengkonsumsi daun bayam untuk meningkatkan kesehatan tubuh" border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtW_SZX6Zvc6_BB1hhtFmthQQP0vr7RKvRJjXcsryueSwUX0qRznhGiYuSq8EXRqJcnfMMUuBBNx7HDYEk1w6h2ISUDEKfx_wfvztN2SHF8sXRwXhqr_0rP5cWau4chUB83FdqwT0RL4l5/s1600/manfaat+daun+bayam.jpeg" title="Khasiat Daun Bayam Untuk Kesehatan Tubuh" width="259" /></a></div></h2><div style="text-align: justify;">Selain rasanya yang enak, mengkonsumsi bayam secara rutin (baik dijadikan sayur ataupun dijadikan jus) banyak dilakukan oleh manusia untuk mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tanaman dengan nama ilmiah Amaranthus sp ini memiliki kandungan zat besi relatif tinggi dibandingkan jenis sayuran lainnya Zat ini berperan penting dalam proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Serta proses pertumbuhan pada usia anak-anak dan remaja.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Klasifikasi dan Morfologi</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Klasifikasi ilmiah</b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Kingdom : Plantae</li><li>Divisi : Magnoliophyta</li><li>Class : <span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Magnoliopsida</li><li>Ordo : <span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Caryophyllales</li><li>Family : Amaranthaceae</li><li>Upfamily : Amaranthoidoae</li><li>Genus : Amaranthus L</li>(Bandini,Y., 2001).</ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Morfologi tanaman bayam</b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Tumbuh baik di daerah dengan iklim hangat dan cahaya matahari kuat. Bayam termasuk kedalam tumbuhan C4 yang relatif tahan terhadap pencahayaan langsung.</li><li>Batang pohon berair dan kurang berkayu</li><li>Daun bertangkai , bentuk daun bulat terlur, warna daun merah, hijau, hijau keputihan ( tergantung jenis bayam ).</li><li>Bunga majemuk bertife tukal yang rapat.</li><li>Biji bertekstur keras dan berwarna hitam.</li></ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3><div style="text-align: justify;"><div class="MsoNormal">Kandungan Gizi Dalam Bayam</div></div></h3><div style="text-align: justify;">Bayam mengandung sejumlah unsur yang cukup baik untuk tubuh seperti air, energi, proten, mineral dan beberapa vitamin.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dibawah ini nilai dari setiap kandungan gizi dalam bayam / 100 gram porsi bayam (<span style="color: #666666;"><span style="font-size: x-small;">sumber asiamaya .com</span></span>)</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: .2in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 480;"> <tbody><tr style="mso-yfti-irow: 0;"> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Kandungan Bayam</div></td> <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Berat</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Air</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">91.58 g</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Energi</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">22 kcal</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Protein</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">2.86 g</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Total lemak</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">0.35 g</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Karbohidrat</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">3.5 g</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 6;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Serat</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">2.7 g</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 7; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Ampas</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">1.72 g</div></td> </tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Mineral</b></div><div style="text-align: justify;">"> </div><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: .2in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 480;"> <tbody><tr style="mso-yfti-irow: 0;"> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Kalsium</div></td> <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">99 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Besi</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">2.71 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Magnesium</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">79 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Phosphor</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">49 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Potassium</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">558 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Sodium</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">79 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 6;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Seng</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">0.53 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 7;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Tembaga</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">0.13 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 8; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Mangan</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">0.897 mg</div></td> </tr></tbody></table><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b>Vitamin </b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: .2in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 480;"> <tbody><tr style="mso-yfti-irow: 0;"> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Vitamin C</div></td> <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">28.1 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Thiamin</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; tab-stops: 48.75pt; text-autospace: none;">0.078 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Riboflavin</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">0.189 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Niacin</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">0.724 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Asam pantothenic</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">0.065 mg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Vitamin B-6</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">0.195</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 6;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Folate</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">194.4 mcg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 7;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Vitamin B-12</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">0 mcg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 8;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Vitamin A</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">672 mcg</div></td> </tr><tr style="mso-yfti-irow: 9; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 1.75in;" valign="top" width="168"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Vitamin E</div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 81.0pt;" valign="top" width="108"><div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">1.89 mg</div></td> </tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3><div style="text-align: justify;"><div class="MsoNormal">Manfaat Bayam Bagi Tubuh</div></div></h3><div style="text-align: justify;"><!-- Begin: KlikSaya.com --><script src="http://scr.kliksaya.com/js-ad.php?zid=127075" type="text/javascript"></script><!-- End: KlikSaya.com --></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dengan unsur-unsur gizi seperti disebutkan diatas, bayam dapat memberikan sejumlah manfaat cukup baik bagi manusia. Dibawah ini adalah beberapa manfaat bayam bagi tubuh<span style="color: #666666;"> <span style="font-size: x-small;">( sumber : tabloid nova .com, suara merdeka .com )</span>.</span></div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Kandungan serat makanan cukup banyak terkandung dalam bayam. Serat berperan penting dalam melancarkan sistem pencernaan tubuh, menghidari sembelit, mengontrol gula darah, dan dan mencegah perut tidak mudah lapar.</li><li>Bayam mengandung Flavonoid yang memiliki sifat anti kanker. Flavonoid mampu memperlambat pembelahan sel dalam perut manusia dan sel-sel kanker kulit. Dengan unsur ini, bayam mampu melindungi tubuh dari resiko terserang kanker prostate agresif.</li><li>Neoxanthin dan violaxanthin merupakan dua anti-inflamasi epoxyxanthophylls yang terkandung cukup banyak dalam bayam dan berperan penting dalam regulasi peradangan.</li><li>Bayam banyak mengadung vitamin (C, E , Beta-karoten ), mangan, seng, serta selenium. Unsur-unsur tersebut berperan sebagai anti-oksidan kuat dalam melindungi tubuh dari serangan osteoporosis, aterosklerosis, dan tekanan darah tinggi.</li><li>Lutein dan Zeaxanthin merupakan dua jenis antioksidan yang terkandung cukup banyak dalam bayam dimana keduanya berperan dalam melindungi mata dari radikal bebas penyebab penyakit seperti katarak.</li><li>Bayam mengandung kalium cukup tinggi serta sodium rendah. Dengan nilai kandungan keduanya ini sangat bermanfaat bagi pederita tekanan darah tinggi. Bayam juga mengaung folat yang baik untuk menurunkan tekanan darah serta melemaskan pembuluh darah, sehingga aliran darah tetap lancar.</li><li>Tingginya vitamin A dalam bayam berakibat positif dalam menjaga kelembaban kulit dan melindunginhya dari jerawat, psoriasis, kerantinisasi dan keriput. Vitamin ini juga berperan dalam menjaga kesehatan penghilatan pada mata.</li><li>Bayam dapat mencegah terjadinya osteoporosis pd tulang. mengkonsumsi satu cangkir jus bayam sudah dpt memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin K sebesar 200 %. Dengan tercukupinya vitamin K dalam tubuh, maka resiko tulang keropos dapat dihindari. Mineral lainnya seprti magnesium, tembaga, seng, dan fosfor juga berfungsi dalam penguatan tulang.</li><li>Kandungan magnesium dalam bayam berperan dalam mencegah terjadinya komplikasi yang terjasi pasca diabetes. Mengkonsumsi bayam secara rutin juga dapat menstabilkan gula dalam darah.</li><li>Vitamin C dan betakaroten dalam bayam dpt membantu tubuh dalam melindungi sel-sel usus dari efek negatif radikal bebas.Bayam juga mengandung folat yg beperan dalam mencegah terjadinya kerusakan DNA dan mutasi pada sel-sel usus.</li></ol></div></div>

Seputar gizi dan manfaat bayam bagi tubuh ::  Bayam adalah salah satu jenis tanaman yang sudah dikenal oleh masyarakat dunia tidak terkecua...

Cegah tekanan darah tinggi dengan 6 cara sederhana ini

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument></xml><![endif]--><br /><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles></xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style><![endif]--> <br /><div style="text-align: justify;"><strong>Tekanan darah tinggi</strong> atau juga dikenal dengan nama <strong>hipertensi</strong>merupakan suatu kondisi medis kronis karena adanya peningkatan tekanan darah di arteri. Peningkatan ini membuat jantung lebih bekerja keras daripada biasanya untuk mengalirkan darah melalui pembuluh darah. <em>Hipertensi</em> merupakan faktor risiko utama yang dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti stroke, gagal jantung, <a href="http://artikelkesehatan99.com/5-cara-agar-terhindar-dari-serangan-jantung-dan-stroke/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">serangan jantung</span></a>, penyakit ginjal kronik, dan lain sebagainya. Maka dari itu, hipertensi sering dikaitkan dengan harapan hidup yang pendek. Untuk mencegah terjadinya <u>hipertensi</u> atau <u>tekanan darah tinggi</u>, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan seperti yang akan diulas berikut ini.</div><h2 style="text-align: justify;">Beberapa Cara Efektif Yang Dapat Mencegah Hipertensi</h2><div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">1. Mengurangi asupan garam</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br /><em>Tekanan darah tinggi</em> bisa dikontrol dengan cara membatasi asupan garam yang terlibat di makanan anda. <a href="http://artikelkesehatan99.com/kurangi-asupan-garam-tingkatkan-asupan-kalium-agar-terhindar-dari-stroke/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Pengurangan asupan garam</span></a> ini juga dapat mencegah terjadinya hipertensi bagi mereka yang belum mengalaminya. Rekomendasi pembatasan asupan garam oleh WHO adalah 2000 mg per hari (1 sendok teh garam). Selain itu, waspadai juga kandungan garam pada makanan kemasan atau makanan olahan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">2. Tingkatkan asupan kalium</span></strong><br />Kalium atau potasium mempunyai peran penting dalam menurunkan tekanan darah. Asupan kalium yang direkomendasikan adalah 3510 miligram per hari. Anda bisa mendapatkan asupan kalium pada makanan-makanan seperti buncis, kubis, bayam, <a href="http://artikelkesehatan99.com/4-kacang-yang-baik-untuk-kesehatan/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">kacang tanah</span></a>, serta buah-buahan seperti <a href="http://artikelkesehatan99.com/20-manfaat-pisang-bagi-kesehatan/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">pisang</span></a>, <a href="http://artikelkesehatan99.com/6-manfaat-buah-kurma-bagi-kesehatan-tubuh/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">kurma</span></a>, atau <a href="http://artikelkesehatan99.com/ragam-manfaat-buah-dan-biji-pepaya-bagi-kesehatan-tubuh/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">pepaya</span></a>. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">3. Ubah ke pola makan yang lebih sehat</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />Konsumsilah buah dan sayur kaya <a href="http://artikelkesehatan99.com/7-manfaat-serat-bagi-tubuh/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">serat</span></a>secara rutin setiap harinya. Kurangi porsi makanan olahan dan makanan yang tinggi akan garam. Kurangi juga makanan-makanan yang berlemak dan berminyak seperti gorengan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">4. Kontrol berat badan</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />Kenaikan berat badan bisa ditandai oleh adanya peningkatan tekanan darah, sehingga anggapan yang mengatakan bahwa semakin berat tubuh seseorang, maka semakin tinggi pula tekanan darahnya adalah anggapan yang tidak salah. Oleh sebab itu kontrol berat badan anda agar terhindar dari hipertensi. Jika anda mengalami kenaikan berat badan, segeralah berpikir untuk menurunkannya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">5. Olahraga dan cukup tidur</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />Tekanan yang menghampiri anda bisa membuat stres, yang pada akhirnya meningkatkan tekanan darah walaupun hanya sementara. Untuk meredakan kondisi tersebut, buatlah diri anda untuk selalu aktif. Berolahraga adalah salah satu cara terbaik untuk mengontrol tekanan darah anda. Imbangi juga dengan istirahat atau <a href="http://artikelkesehatan99.com/orang-yang-cukup-tidur-lebih-bervariasi-dalam-memilih-makanan/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">tidur yang cukup</span></a> untuk membantu meredakan stres.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">6. Hindari alkohol</span></strong><br />Alkohol selalu dikaitkan dengan naiknya tekanan darah. Mengonsumsi alkohol dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan tekanan darah secara permanen. Oleh sebab itu, hindarilah diri anda dari alkohol.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div>

Tekanan darah tinggi atau juga dikenal dengan nama hipertensi merupakan suatu kondisi medis kronis karena adanya peningkatan tekanan darah...

cara mudah menurunkan tekanan darah tinggi dengan makan kismis

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument></xml><![endif]--><br /><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles></xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style><![endif]--> <br /><b><i>Tekanan darah tinggi</i></b> ternyata bisa diturunkan atau dinormalkan kembali dengan mengonsumsi <b>kismis</b>. Makan segenggam <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">kismis</span><a href="http://www.blogger.com/null"></a>dipercaya bisa menurunkan <i>tekanan darah</i>. Hal ini didasari oleh hasil suatu penelitian seperti yang dilansir sciencedaily, Senin 2 April 2012.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbVk0gTYM91X81OfpcsUXYzEEIZlN7xjJrUJjwBRrBSIVhih5gnm8by2CSxbLuded4JRz9TQ9zfvpermtBPKTYj7p4PJE59oakSZ-pB36oM4dpUdUXoqHh6Zu34NTKfvf_hanS3u9ahm0/s1600/image001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbVk0gTYM91X81OfpcsUXYzEEIZlN7xjJrUJjwBRrBSIVhih5gnm8by2CSxbLuded4JRz9TQ9zfvpermtBPKTYj7p4PJE59oakSZ-pB36oM4dpUdUXoqHh6Zu34NTKfvf_hanS3u9ahm0/s320/image001.jpg" width="320" /><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument></xml><![endif]--></a><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles></xml><![endif]--><!--[if !mso]><img src="//img2.blogblog.com/img/video_object.png" style="background-color: #b2b2b2; " class="BLOGGER-object-element tr_noresize tr_placeholder" id="ieooui" data-original-id="ieooui" /><style>st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style><![endif]--> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">  <!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument></xml><![endif]--></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles></xml><![endif]--><!--[if !mso]><img src="//img2.blogblog.com/img/video_object.png" style="background-color: #b2b2b2; " class="BLOGGER-object-element tr_noresize tr_placeholder" id="ieooui" data-original-id="ieooui" /><style>st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style><![endif]--> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Menurut penelitian tersebut, makan <em>kismis</em> 3 kali sehari mampu menurunkan <a href="http://artikelkesehatan99.com/tekanan-darah-tinggi-bisa-diturunkan-dengan-makan-kismis/"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">tekanan darah tinggi</span></a>. Dan seperti yang dikatakan Dr. Bays Harold, seorang peneliti utama tersebut dan juga presiden direktur di L-MARC (Louisville Metabolic and Atherosclerosis Research Center), bahwa <u>kismis</u> merupakan makanan ringan yang sangat baik dikonsumsi jika dibandingkan dengan kerupuk dan makanan ringan lainnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pada penelitian tersebut, Dr. Bay dan timnya melakukan uji klinis untuk mengetahui perbandingan efek pengonsumsian kismis dibandingkan makanan-makanan ringan lainnya terhadap <strong>tekanan darah</strong>. 46 orang pria dan wanita dengan <u>tekanan darah</u> sedikit lebih tinggi(prehipertensi) dari tekanan darah normal, dilibatkan pada penelitian ini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para peserta diacak dan ditugaskan untuk makan kismis, buah, dan sayuran, yang per porsinya memiliki jumlah kalori yang sama, dengan frekuensi tiga kali sehari selama 12 minggu. Penelitian ini memakai obyek pembeda individu, aktivitas fisik, dan juga nutrisi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tekanan darah atas (sistolik) orang yang mengonsumsi kismis telah berkurang di minggu ke 4,8, dan 12 mulai dari -4,8 hingga -7,2 persen. Berdasarkan studi tersebut, Selain dapat mengurangi tekanan sistolik, ternyata kismis juga dapat mengurangi rata-rata tekanan darah diastolik (bawah). Untuk <a href="http://artikelkesehatan99.com/category/makanan-minuman/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">makanan</span></a>ringan selain kismis seperti kue ataupun biskuit tidak mampu mengurangi tekanan darah sistolik atau diastolik secara signifikan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Menurut Dr. Bays, makanan alami mempunyai manfaat kesehatan lebih baik dibanding makanan olahan. Kismis memiliki kandungan kalium yang dipercaya mampu menurunkan <a href="http://artikelkesehatan99.com/tekanan-darah-tinggi-bisa-diturunkan-dengan-makan-kismis/"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">tekanan darah</span></a>. Selain itu, kismis juga mengandung serat yang baik yang berfungsi mengubah biokimia pada pembuluh darah, sehingga dapat mengurangi tekanan darah.</div>

Tekanan darah tinggi ternyata bisa diturunkan atau dinormalkan kembali dengan mengonsumsi kismis . Makan segenggam kismis dipercaya bisa m...

ini akibatnya jika anda melamun ,berakibat kematian

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument></xml><![endif]--><br /><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles></xml><![endif]--><!--[if !mso]><img src="//img2.blogblog.com/img/video_object.png" style="background-color: #b2b2b2; " class="BLOGGER-object-element tr_noresize tr_placeholder" id="ieooui" data-original-id="ieooui" /><style>st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style><![endif]--> <br /><div style="text-align: justify;">Apakah anda termasuk orang yang sering melamun? <strong>Melamun</strong>membuat diri kita seakan berada di dunia kita sendiri. Ciri orang yang <em>melamun</em>dapat dilihat dari pandangannya yang kosong dan konsentrasi terlihat menurun. Jika anda termasuk orang yang sering <a href="http://artikelkesehatan99.com/sering-melamun-dapat-memperpendek-usia/"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">melamun</span></a>maka anda patut waspada, karena melamun dapat membuat seseorang berumur pendek. Hal itu dibuktikan dari beberapa penelitian yang telah dilakukan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Penelitian dilakukan oleh tim ahli dari University of California, yang menguji partisipan wanita yang berpendidikan tinggi dan memiliki tingkat stres yang rendah. Partisipan diminta mengisi kuesioner yang berhubungan dengan tingkat kepuasan hidup. Selain itu dilakukan pengukuran telomer, yakni rangkaian asam nukleat yang berada pada ujung kromosom, dimana diketahui bahwa memendeknya telomer dapat mengakibatkan penuaan dini. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hal ini dikarenakan semakin usia seseorang bertambah, maka ukuran telomer akan semakin memendek. Selain <a href="http://artikelkesehatan99.com/6-kebiasaan-yang-mempercepat-proses-penuaan/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">penuaan dini</span></a>, memendeknya telomer juga dapat digunakan untuk memprediksi penyakit.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Berdasarkan hasil penelitian diketahui bahwa beberapa partisipan yang sering melamun memiliki telomer yang pendek. Penelitian mengenai telomer yang memendek disebabkan oleh seringnya <u>melamun</u> telah dilakukan sejak dulu, dan melamun merupakan aktivitas emosi seseorang yang wajar ketika sedang <a href="http://artikelkesehatan99.com/makanan-makanan-pemicu-dan-pereda-stres/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">stres</span></a>, sedih atau bimbang. Bagi seseorang yang sering melamun, disarankan untuk tidak berfokus kepada satu hal saja dan sebaiknya melakukan kegiatan-kegiatan positif seperti berolahraga, bergaul, atau liburan agar dapat mengurangi kebiasaan melamun.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hal-hal yang sebaiknya anda lakukan agar tidak sering melamun :</div><ol start="1" style="text-align: justify;" type="1"><li class="MsoNormal"><strong>Bergaul</strong><br /> Bergaul bersama dengan teman-teman anda dapat menurunkan stres, dan dapat mengalihkan diri dari  kebiasaan melamun</li><li class="MsoNormal"><strong>Berolahraga</strong><br /> Aktivitas berolahraga juga dapat membantu seseorang untuk tidak sering melamun. Berolahraga selama 30 menit dapat memperpanjang telomer, setara dengan 10 tahun lebih muda.</li><li class="MsoNormal"><strong>Merasakan napas sendiri</strong><br /> Merasakan napas anda sendiri selama beberapa menit  dapat mencegah anda dari aktivitas melamun. Bernapaslah secara sadar atau lakukan meditasi sebentar. Meditasi dapat mengurangi stres dan berdasarkan penelitian dalam jurnal Psychoneuroendocrinology, meditasi dapat meningkatkan produksi enzim telomerase, yang menjaga telomer tetap panjang.</li><li class="MsoNormal"><strong>Tidur cukup</strong><br /> Tidur cukup dapat membantu meningkatkan konsentrasi saat melakukan aktivitas keesokan harinya. Tidur yang cukup juga dapat membantu seseorang terbebas dari kebiasaan melamun.</li></ol><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div>

Apakah anda termasuk orang yang sering melamun? Melamun membuat diri kita seakan berada di dunia kita sendiri. Ciri orang yang melamun dapa...

inilah 7 macam makanan yang dapat mencegah penyakit kanker

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument></xml><![endif]--><br /><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles></xml><![endif]--><!--[if !mso]><img src="//img2.blogblog.com/img/video_object.png" style="background-color: #b2b2b2; " class="BLOGGER-object-element tr_noresize tr_placeholder" id="ieooui" data-original-id="ieooui" /><style>st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style><![endif]--> <br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;">Selain mengkonsumsi suplemen vitamin, tubuh juga memerlukan nutrisi tertentu yang dapat membantu memerangi berbagai jenis kanker. Kanker merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok banyak orang di dunia. Olahraga dinilai masih belum cukup untuk mencegahnya, harus diimbangi dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Ada beberapa makanan sehat yang dapat mencegah kanker, dan makanan-makanan ini sering kita jumpai sehingga anda tidak perlu susah-susah mencarinya.</span></div><div style="border-bottom: dotted windowtext 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: dotted windowtext .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"> <h2 style="border: none; mso-border-bottom-alt: dotted windowtext .75pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; padding: 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0pt;">Makanan-makanan yang dapat mencegah kanker</span></h2></div><span style="font-family: Arial;">1. Wortel<br />Sama seperti halnya bayam, <a href="http://artikelkesehatan99.com/7-manfaat-wortel-bagi-kesehatan-tubuh/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">wortel</span></a> juga memiliki kandungan karotenoid, sejenis antioksidan yang bermanfaat dalam membantu <em><span style="font-family: Arial;">mencegah kanker</span></em> rektum.</span><br /><br /> <span style="font-family: Arial;">2. Tomat</span><br /><span style="font-family: Arial;"><br />Tomat merupakan salah satu sayuran yang populer di dunia. Mengokonsumsinya diyakini dapat memberikan manfaat kesehatan bagi jantung. Selain itu, <a href="http://artikelkesehatan99.com/tomat-dapat-mengurangi-resiko-terjadinya-stroke/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">tomat</span></a> mengandung likopen, salah satu antioksidan alami yang paling hebat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa likopen, terutama dalam bentuk tomat yang dimasak, dinilai mampu membantu mencegah kanker prostat, walaupun beberapa penelitian lainnya masih meragukannya.</span><br /><br /> <strong><span style="color: #003366; font-family: Arial;">3. Bawang Putih</span></strong><span style="font-family: Arial;"></span><br /><span style="font-family: Arial;"><br />Bawang putih sering dilibatkan sebagai bahan baku masakan-masakan yang sering kita konsumsi. Terlibatnya<a href="http://artikelkesehatan99.com/bawang-putih-dan-berbagai-khasiatnya/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"> bawang putih</span></a> di dalam sebuah masakan dinilai bermanfaat dalam menurunkan risiko kanker payudara, lambung, dan usus. Hal ini juga disarankan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.</span><br /><br /> <strong><span style="color: #003366; font-family: Arial;">4. Kembang kol, Kubis, dan Brokoli</span></strong><span style="font-family: Arial;"></span><br /><span style="font-family: Arial;"><br />Ketiga sayuran ini mempunyai senyawa kimia yang dikenal dengan indole-3-carbinol, di mana komponen ini bisa membantu melawan kanker payudara.</span><br /><br /> <strong><span style="color: #003366; font-family: Arial;">5. Jamur</span></strong><span style="font-family: Arial;"><br />Jenis-jenis jamur seperti shiitake, Coriolus Versicolor, reishi, dan maitake dinilai mampu membantu tubuh dalam memerangi kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jamur-jamur tersebut mengandung polisakarida, terutama lentinan. Lentinan merupakan salah satu senyawa kuat yang efektif membantu membangun imunitas. Jamur-jamur tersebut mengandung protein yang dikenal dengan lektin, yang efektif dalam menyerang sel-sel kanker.</span><br /><br /> <strong><span style="color: #003366; font-family: Arial;">6. Rumput laut</span></strong><span style="font-family: Arial;"></span><br /><span style="font-family: Arial;"><br />Rumput laut kaya akan serat, vitamin B12, klorofil, protein, dan beta-karoten. Selain itu, <a href="http://artikelkesehatan99.com/rumput-laut-dapat-menurunkan-berat-badan/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">rumput laut</span></a> juga mengandung asam lemak chlorophylones yang dapat membantu melawan kanker payudara.</span><br /><br /> <strong><span style="color: #003366; font-family: Arial;">7. Ubi Jalar</span></strong><span style="font-family: Arial;"></span><br /><span style="font-family: Arial;"><br /><a href="http://artikelkesehatan99.com/ubi-jalar-makanan-alternatif-untuk-program-diet-anda/" target="_blank"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Ubi jalar</span></a> memiliki segudang sifat anti-kanker, salah satunya adalah beta-karoten yang bisa melindungi DNA di dalam inti sel dari bahan-bahan kimia penyebab kanker diluar membran(selaput) nuklir.</span><br /> <div class="MsoNormal"><br /></div>

Selain mengkonsumsi suplemen vitamin, tubuh juga memerlukan nutrisi tertentu yang dapat membantu memerangi berbagai jenis kanker. Kanker me...

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

<div style="text-align: justify;">Buah yang selalu populer, karena buah ini tidak ada musiman. Tidak heran jika di pasaran Jeruk selalu ada dan selalu dinikmati para konsumen yang membeli.<br /><br />Beberapa ahli meneliti bahwa jeruk memiliki zat membuat orang ketagihan untuk mengkosumsi jeruk terus menerusan.<br />  <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-jeruk-untuk-kesehatan.html"><img alt="Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3x5MNYz5ibkHoFg0V1P61qIgHESUmgx0NeUx7si81mQemabW8KtyZgBwXhxZj-d-7-U_yah8c1g2WH20VmJnx7cBia5aD5LAuW4djMwBl9obVji3kmdfzotNiv_WAKfN-Ev0xuC8OY91j/s320/Manfaat+Buah+Jeruk+untuk+Kesehatan.jpg" title="Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan" width="320" /> </a></div><br />Selain memiliki zat penagih, jeruk juga memiliki kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-jeruk-untuk-kesehatan.html">manfaat jeruk</a> sudah banyak dicoba ternyata berguna dan terbukti. Adapun beberapa manfaatnya adalah sebagai berikut:<br /><br /><h3>Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan</h3><ol><li><b>Membatu sistem Pencernaan</b><br />Serat yang terdapat di dalam jeruk, bisa dimanfaatkan untuk membantu sistem pencernaan anda lancar. Sehingga jika mengkosumsi jeruk dengan rutin, maka BAB anda dijamin untuk selalu ON.<br /> </li><li><b>Membantu Nafsu Makan</b><br />Jika ada anak anda atau anda sendiri yang merasa kurang memiliki nafsu makan dari orang normal. Maka anda bisa memanfaatkan buah jeruk sebagai penambah nafsu makan. <br /> </li><li><b>Meningkatkan Kekebalan Tubuh</b><br />Vitamin C yang terkandung di buah jeruk, bisa membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindari segala penyakit yang akan menyerang tubuh anda.<br /> </li><li><b>Mencegah Kanker</b><br />Beberapa penelitian banyak membuktikan buah jeruk memang banyak manfaatnya, salah satunya di Australia, meereka meneliti jeruk ternyata bisa mencegah kanker yang dikarena jeruk yang kaya akan vitamin C.<br /> </li><li><b>Sumber Kalium</b><br />Kalium (potasium) yang terkandung di dalam jeruk, dinyatakan bisa untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan bisa membantu kesehatan tubuh yang lainnya terutama jantung. Osteoporosis ialah tulang yang kekurang kalium. Jadi, dengan mengkosumsi jeruk dengan rutin bisa juga berperan untuk menghindari osteoporosis.<br /> </li><li><b>Menghilangkan Sariawan</b><br />Rasa yang sedikit asam dari Jeruk, dapat membantu untuk menyembuhkan penderita yang sedang sariawanan. <br /> </li><li><b>Mencegah Diabetes</b> <br />Serat yang terdapat pada buah jeruk, mengandung fruktosa yang dapat memantu kadar gula darah terjaga secara stabil.</li></ol>Vitamin C yang tinggi di dalam buah jeruk, memiliki manfaat yang sangat baik. Dan terbukti bahwa bukan hanya buah jeruk yang memiliki manfaat sebanyak ini, tapi juga buah-buah yang lain mempunyai seperti di atas yaitu <a href="http://kesehatan.blogspot.com/">Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan</a>. Punya masalah kulit? baca berikut ini <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/macam-macam-penyakit-kulit.html">Macam-macam Penyakit Kulit</a></div>

Buah yang selalu populer, karena buah ini tidak ada musiman. Tidak heran jika di pasaran Jeruk selalu ada dan selalu dinikmati para konsumen...

Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

<div style="text-align: justify;"><b>Sirsak</b> atau dalam bahasa latin <i>Annona muricata L</i> adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman sirsak sendiri berasal dari Amerika Tengah, Amerika Selatan dan karibia dan dibawa ke Indonesia pada masa kolinial Belanda. Tanaman sirsak ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satu bagian dari tanaman ini yang kaya manfaat adalah <b>Daun Sirsak</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj15eHGbFZ-l1UlHLrB0Y_mcKxLiOqLwtVJMfZ4R5BOX-lq6ZxbUvIhW-4tiBs1646egY3r9gm_dNJAfnjHFPSQJlW72fB4CiRxd2GOJJqscjUNcvBXdSRY6Ik3QdGz3s-_J3uPqWnj-fO3/s1600/daun+sirsak.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj15eHGbFZ-l1UlHLrB0Y_mcKxLiOqLwtVJMfZ4R5BOX-lq6ZxbUvIhW-4tiBs1646egY3r9gm_dNJAfnjHFPSQJlW72fB4CiRxd2GOJJqscjUNcvBXdSRY6Ik3QdGz3s-_J3uPqWnj-fO3/s320/daun+sirsak.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b><a href="http://www.kmuricata.com/" target="_blank">Daun Sirsak</a></b> memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat yang paling terkenal adalah sebagai <b>obat kanker</b> dan sudah banyak dibuktikan oleh banyak penelitian. Selain sebagai obat kanker, daun sirsak juga memiliki banyak manfaat untuk berbagai macam penyakit, diantaranya.</div><ul><li style="text-align: justify;">Dapat menghambat bermutasinya gen, pertumbuhan bakteri yang berbahaya, perkembangan virus, perkembangan parasit, dan pertumbuhan tumor.</li><li style="text-align: justify;">Dapat menurunkan kandungan / kadar gula dalam darah, menurunkan demam, dan menurunkan tekanan darah tinggi.</li><li style="text-align: justify;">Bermanfaat untuk menguatkan syaraf, meningkatkan produksi asi pada ibu hamil, melebarkan pembuluh darah, menyehatkan dan menguatkan jantung, meredakan nyeri, mengurangi stess, serta membuat otot menjadi rileks.</li><li style="text-align: justify;">Menguatkan sistem saluran  pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.</li><li style="text-align: justify;">Dapat meredakan peradangan.</li><li style="text-align: justify;">Membunuh cacing yang menjadi parasit dan sebagai anti kejang.</li></ul><div style="text-align: justify;">Banyak <b>manfaat kesehatan</b> yang didapatkan dari daun sirsak. Dengan semakin banyaknya penelitian yang dilakukan diharapkan makin banyak lagi yang diketahui dari manfaat daun sirsak ini.</div><br />

Sirsak atau dalam bahasa latin Annona muricata L adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman sirsak sendiri beras...

Macam-macam Penyakit Kulit

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">Penyakit kulit sangat rentan dan sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Memang kebanyakan penyakit kulit tidak berupa jahat, tetapi memiliki dampak yang menjengkelkan. Beberapa contoh dari penyakit kulit, misalnya panu, kudis, jerawat, dan masih banyak lagi <b>Macam-macam Penyakit Kulit</b> yang ada pada era saat ini.<br /><br />Lapisan kulit pada tubuh, memiliki ukuran yang sama dan kecuali telapak tangan, telapak kaki, dan bibir, memiliki ketebalan beda dari lapisan kulit lainnya.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/macam-macam-penyakit-kulit.html"><img alt="Macam-macam Penyakit Kulit" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmmdTlpz2ablP5vzEJT7IenXv-OgGUvMt-iy0XM0LULXZXqW8xPWqGqb7BgrhLug4Av9ZmsNbvrvIXVlHPwtz09MBfP-W9I7Na2S0mXMuha4ipA1XLedKs_6yLIXqfEkNSE_vQ6DOFkybR/s320/Tips+Menghilangkan+Jerawat.jpg" title="Macam-macam Penyakit Kulit" width="320" /></a></div><br /><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/macam-macam-penyakit-kulit.html">Penyakit kulit</a> banyak ditemukan timbulnya dari kesalahan penderita sendiri, misalanya kesehatan kurang baik, tidak memperhatikan kulit dan kesehatan. Sehingga setelah mendapatkan penyakit yang tidak di inginkan baru si penderita sadar akan apa yang dia lakukan.<br /><br />Dari sekian banyak penyakit kulit, mungkin tidak bisa saya sebutkan pada artikel ini, tetapi ada beberapa bagian dan macam yang bisa saya berikan berikut ini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><h3>Macam-macam Penyakit Kulit</h3></div><ol style="text-align: justify;"><li><b>Panu</b><br />Penyakit umum yang sangat dikenal dan banyak ditemukan ditemukan di masyarat ini, mempunyai dampak pada kulit yang lumyan gatal. Jamur adalah penyebab utama dari panu. Dan tentunya jamur tersebut munculnya dari kurangnya perhatian kesehatan terhadap tubuh, sehingga saat makan, makanan yang mengandung protein tinggi sering memunculkan dan bertambah banyaknya panu di badan. Panu, pada kulit pertama akan muncul bercak putih-putih dan berkelanjutan akan menyebar berbentuk pulau-pulau pada badan.<br /><br />Hal ini sunggu memalukan jika dilihat oleh teman, pacar, atau orang yang sepesial bagi anda. Tapi, mau diakata apalagi, inilah penyakit yang ada saat ini di badan anda.<br /><br />Jika keringat becucuran, maka saat itulah muncul gatal-gatal pada kulit terkena panu. <br /><br />Panu, bisa dihilangkan dengan obat-obat kimia atau jika anda lebih suka alami, banyak juga bahan-bahan dijadikan obat untuk menghilangka panu.<br /><br />Solusi untuk menghilangkan panu dengan obat alami adalah sebagai berikut:<br />Ambil lenguas muda lalu tumbuk dan haluskan, kemudian diusapkan pada tubuh yang terkena panu. Dan bisa juga digosok-gosokkan langsung menggosok-gosokkan lengkuas muda pada permukaan daerah yang terkena panu.<br /> </li><li><b>Kudis</b><br />Tungau yang belapak kaki adalah menyebabkan kudis ini muncul. Gerakan dari tunggau yang dikenal Sarcoptes scabiei ini menyebabkan gatal yang luar biasa pada kulit yang terkena kudis. Anak kecil sangat mudah sekali terkena kudis, ini dikarenakan sistem imun pada anak belum terlalu kuat.<br /><br />Kudis sendiri biasanya ditemukan pada selah-selah jari tangan, pergelangan tangan, dan pinggang batas celana. <br /><br />Rasa gatal pada kulit, sering muncul dan gatal pada saat malam hari. Dan penuluran kudis biasanya dari kontak langsung dan tidak lansung, misalnya dari pakaian, handuk, atau benda yang bersifat kontak langsung.<br /><br />Kudis dapat diobati dari dengan salep atau obat herlbal. <br /><br />Jika anda sudah sembuh dari kudis, maka sebaiknya untuk mewaspadai dan mencegah infeksi tersebut datang lagi. Kesehatan dan kebersihan lingkungan anda haurslah dijaga sebaik mungkin. <br /> </li><li><b>Eksim</b> <br />Badan yang meradang dan iritasi adalah bentuk dari ciri-ciri eksim. Eksim sama seperti penyait lainnya yaitu gatal-gatal. Eksim bisa disebabkan oleh beberapa faktor, misalnya setelah memegang sabun ternyata tangan terasa gatal. Gejala yang timbul pada kulit bervariasi, ada yang terasa gatal ringan dan ada juga yang merasaan panas. Jika penderita terasa kulitnya semakin gatal dan tingkat kestersan terhadap gatal tersebut akan menghasilkan penyakit eksim semakin buruk.<br /><br />Ada beberapa cara bisa dilakukan sebagai bahan pengobatan. Misalnya salap dan krim yang mengandung kortikosteroid seperti hydrokortison bisa mengurangi proses inflamasi atau keradangan. <br />  </li><li><b>Jerawat</b><br />Pada umumnya jerawat pernah muncul disetiap individu, karena jerawat sangat mudah sekali muncul pada permukaan kotor dan berminyak. Tapi, bagi remaja saat masa pubernya. Jangan terlalu heran dan kuwatir, karena jerawat yang muncul pada wajah kalian ada dampak dari stresnya sistem pertumbuhan anda sehingga muncul jerawat.<br /><br />Jerawat sangat suka pada wajah memiliki kulit yang berminyak banyak. Apalagi wajah tersebut berminyak dan kotor, pasti para jamur sangat sedang dan berkembang biak di wajah anda.<br /><br />Jerawat akan berhenti muncul pada usia sudah lebih dari 25 tahun. Jika masih ada muncul, maka jerawat tersebut tidak sebanyak waktu usia sebelum 25 tahun.<br /><br />Jerwat terbagi dari 3 macam, yaitu:<br /><ul><li><b>Jerwat Biasa</b><br />Jerwat biasa sangat mudah untuk ditemukan, karena disetiap wajah dan tempat-tempat yang berminyak sering muncul jerwat biasa. Jerawat biasa berbentuk kemerah-merahan kecil dan pemicu utamanya adalah kelebihan minyak pada kulit. Dan jerawat inipun sering dipengaruhi oleh sifat dari penderita, misalnya stres menghadapi suatu masalah, faktor hormonal dan udara dan membuat minyak yang mestinya keluar dari pori-pori sehingga sumbat menjadi jerawat biasa.</li><li><b>Jerawat Batu</b><br />Jerawat batu sangat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Karena dari bentuk berukuran besar maka inilah membuat faktor dari malunya seseorang. Beberapa faktor yang membuat jerawat batu muncul adalah kelenjar minyak yang terlalu aktif dan cendrung membanjiri pori-pori kulit, pertumbuhan sel-sel kulit yang terlalu lambat dari bawah normal. Sehingga akan mengakibatkan sel kulit tidak bergenerasi secepat orang yang mempunyai kulit normal, dan trakhir kulit terlalu sensitif, sehingga jika ada sesuatu yang terlalu tidak baik pada kulit akan memunculkan jerwat.</li><li><b>Komedo</b><br />Jerawat ini banyak sekali ditemukan di hidung. Komedo disebabkan oleh banyaknya kelenjar minyak pada kulit yang berlebihan, sehingga menumpuk dan mengeluarkan putih-putih dari kumpulan minyak yang mati. </li></ul></li></ol><div style="text-align: justify;">Beberapa <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/">Macam Penyakit Kulit</a> di atas, memang rentan dan mudah sekali kita temukan di kalangan masyarakat. Dan dari hal di atas, penyakit kulit umumnya terjadi disebabkan oleh kurangnya perilaku kesehatan yang baik dan tidak memperhatikan lingkungan. Untuk itu dari sekarang cobalah lebih memperhatikan gaya hidup yang sehat.</div></div>

Penyakit kulit sangat rentan dan sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Memang kebanyakan penyakit kulit tidak berupa jahat, tetapi me...

Obat tradisional sipilis atau raja singa

<a href="http://khasiatdaunalami.blogspot.com/2013/04/obat-tradisional-sipilis-atau-raja-singa.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="obat tradisional sipilis atau raja singa" border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy_NIz028SkK8ORlRIMJOPiVoE2FV2qHwyW6BWsm4MzMAxqZuEWlflzC3Gh8C34ofqrzpkbjJvIsgGBMWmmZua_lZdBaadXpLulHaubHEwAoqRwb96X3TZ-iLLwU8KTdE7QbdEi1qbwf8/s1600/raja+singa.jpg" title="obat tradisional sipilis atau raja singa" width="215" /></a><br /><u><strong><span style="font-size: large;">Obat tradisional sipilis atau raja singa</span></strong></u> � Sipilis atau raja singa adalah jenis penyakit kelamin berbahaya, jenis penyakit ini disebabkan oleh kuman kecil yang bentuknya berpilin-pilin dan disebut dengan <i>scicochaeta</i>. Jenis kuman <i>scicochaeta</i> biasanya pindah melalui hubungan kelamin, tranmisi darah, alat-alat yang sudah terjangkiti virus <i>scicochaeta</i> dan Ibu yang hamil dan menderita sipilis kemungkinan besar 90% anak yang akan dilahirkan akan terjangkitinya.<br />Penyakit sipilis dapat menyerang siapa saja, terutama bagi anda yang sering melakukan hubungan badan, ganti-ganti pasangan tanpa alat pengaman, dan pasangan tersebut mengidap penyakit tersebut, bila anda mengalami hal tersebut tentu harus segera diobati agar supaya penyakit yang sedang kita derita dan cepat sembuh. Salah satu alternatif yang dapat kita ambil untuk mengobati sakit sipilis adalah dengan mengunakan <u><i><strong>obat tradisional sipilis atau raja singa</strong></i></u>, ataupun mengunakan obat-obatan biotik, namun untuk kali <a href="http://khasiatdaunalami.blogspot.com/" target="_blank" title="khasiat daun sirsak">khasiat daun sirsak</a> akan mencoba membahas khusus obat sakit sipilis mengunakan bahan alami atau <a href="http://khasiatdaunalami.blogspot.com/2013/03/obat-tradisional-anemia.html" target="_blank" title="obat tradisional anemia">obat tradisional</a>.<br />Berikut ini adalah beberapa <i><strong>obat tradisional sipilis atau raja singa</strong></i>, yang dapat anda praktekkan untuk menyembuhkan sakit yang sedang anda derita lengkap dengan cara mengolah dan mengkonsumsinya, yaitu sebagai berikut :<br /><ol><li> Ambil kayu batang <a href="http://khasiatdaunalami.blogspot.com/2013/04/jenis-buah-buahan-yang-bermanfaat-bagi.html" target="_blank" title="jenis jenis buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan">buah</a> kedondong kira-kira 4 jari, kemudian kita potong-potong seperlunya dan selanjutnya kita cuci sampai bersih dan direbus dengan air bersih sebanyak 5 gelas, sampai mendidih dan airnya berkurang menjadi setengahnya. Biarkan sampai dingin, baru kemudian kita saring ambil airnya. Minum air ramuan tersebut 3 kali sehari dengan dosis satu gelas.</li><li>Siapkan bahan-bahan ramuan berikut :</li><ul><li>Daun remujung 200 gram</li><li>Kayu anyang 100 gram</li><li>Adas polasari 100 gram</li></ul>Cara mengolah dan mengkonsumsinya : kesemua bahan ramuan tersebut kita cuci sampai bersih, selanjutnya kita rebus dengan air. Minum air ramuan tersebut 3 kali sehari 1 gelas. <li>Siapkan bahan ramuan berikut :</li><ul><li> Gula enau 3 potong</li><li> 1 potong polasari 6 cm</li><li> 1 potong kayu timur 8 cm</li><li> Adas � sendok teh</li><li> Akar pohon temblekan � genggam.</li></ul>Cara mengolah dan mengkonsumsinya : bahan ramuan tersebut kita potong-potong seperlunya dan kemudian kita rebus dnegan air � gelas. Jika air sudah mendidih, biarkan selama kurang lebih 15 menit, lalu angkat dan biarkan sampai dingin, serta saring. Baru kemudian diminum 3 kali sehari. Setiap kali anda minum sebanyak � gelas. Lakukan terapi tersebut dengan rutin sampai sakit yang anda derita sembuh. <li>Siapkan beberapa bahan ramuan berikut ini :<br /><ul><li> Brotowali 2 gram</li><li> Temulawak 15 gram</li><li> Daun menirah 10 gram</li><li> Masoyi 5 gram</li><li> Pegagan 30 gram</li><li> Daun jinten 10 gram</li><li> Gadung cina 10 gram</li></ul>Cara mengolah dan mengkonsumsinya : Semua bahan ramuan tersebut kita cuci sampai bersih, kemudian kita rebus dengan volume air 3 gelas sampai mendidih dan airnya berkurang menjadi setengahnya, biarkan sampai dingin, setelah dingin saring ambil airnya dan minum air ramuan tersebut 3 kali dalam sehari dengan dosis satu gelas sekali minum.<br /></li></ol>Inilah dia beberapa <u><strong>obat tradisional sipilis atau raja singa</strong></u> yang dapat anda praktekkan untuk mengobati sakit sipilis yang sedang anda derita, semoga pembahasan kali ini tentang obat tradisional sipilis ini bermanfaat, dan sakit yang sedang anda derita cepat sembuh.<br /><blockquote>NB : Untuk terhindar dari yang namanya penyakit sipilis atau raja singa hindarilah pemakaian suntik bersama-sama dan melakukan hubungan badan berganti-ganti pasangan</blockquote>

Obat tradisional sipilis atau raja singa � Sipilis atau raja singa adalah jenis penyakit kelamin berbahaya, jenis penyakit ini disebabkan o...

Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag

<div style="text-align: justify;"><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/">Penyakit Maag</a> atau gastritis merupakan penyakit yang terjadi pada gangguan lambung. Tingkatnya asam lambung dalam waktu yang lama akan beresiko <b>Penyebab Penyakit Maag</b> terjadi pada radang lambung atau tukak lambung sehingga penderita akan mengalami rasa sakit pada lambung dan hulu hati yang biasanya disertai rasa mulas dan perih.<br /><br />Nyeri dan Perih datangnya tiba-tiba dan langsung spontan hilang. Batu empedu atau batu ginjal yang menyebabkan penyakit tersebut berhenti tiba-tiba.<br /><br />Sakit maag ini sering ditemukan di masyarakat, hal ini terjadi karena cendrungnya salah mengatur waktu dan pola makan yang benar. <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/penyebab-dan-cara-mengatasi-penyakit.html"><img alt="Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipSEt5NzZqn62jwQWwR8xpRz1red06N6Wnx4p_ChEKby8VAd1ewkAlwUjViH0lufHui1UQLdzwtndbGSYlscc5BwyAgWXKkcc5QekzsAhAgIAnlnJoqwUrNsf8LycuUUKdLz2cWQRhRVAt/s320/Penyebab+dan+Cara+Mengatasi+Penyakit+Maag.jpg" title="Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag" width="320" /></a></div><br />Adapun <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/penyebab-dan-cara-mengatasi-penyakit.html">Penyebab dari Penyakit Maag</a> adalah sebagai berikut:</div><ol style="text-align: justify;"><li><b>Makanan Goreng</b><br /> Sebagian besar makanan yang mengandung minyak sangat tinggi sekali lemak yang terkandung. Untuk itu, penyakit maag bisa saja muncul bagi seseorang yang sering mengkosumsi gorengan. <br />  </li><li><b>Makan Tidak Teratur</b><br />Jika anda selama ini makan selalu siang dan tanpa sarapan, atau juga sering makan 1 kali sehari atau menunggu waktunya lapar dapat menyebabkan penyakit ini datang.<br />  </li><li><b>Kafein</b><br />Kafein seperti kita ketahui bisa menenangkan, tapi jika terlalu sering mengkosumsi tanpa makan nasi, maka perut biasanya akan berbunyi seperti kelaparan. </li></ol><div style="text-align: justify;"><br />Selain dari makanan di atas, ada beberapa lagi salah satunya penyebab maag.<br /><ul><li>Stres</li><li>Kelelehan</li><li>Kurang tidur</li><li>Merokok</li></ul> Penyakit maag bisa datang pada saat penderita tidak tepat waktu makan. Beberapa obat maag banyak bisa anda jadikan pereda maag, tapi inti dari obat ini adalah untuk menetralisir asam lambung sehingga tidak terjadi penumpukan asam lambung pada dinding lambung.<br /><br />Obat yang bisa jadi <b>Cara Mengatasi Penyakit Maag</b> adalah sebagai berikut:<br /><ul><li>Simetidin</li><li>Antasida</li><li>Proton pump inhibitor</li><li>Pankreatin</li><li>Ranitidin</li><li>Cytoprotective Agent</li></ul><br />Jika anda tidak punya uang terlalu berlebihan dan masih ingin menggunakan obat alami. Silakan baca berikut ini caranya.<br /><br /><br /><b>Cara Pertama</b><br /><ol><li>Siapkan 2 jari tangan kunyit lalu cuci dengan bersih</li><li>Kunyit diparut dan ditambah air matang</li><li>Diperas menggunakan kain bersih</li><li>Hasil perasan didiamkan dan ambil air beningya, atau juga bisa anda minum langsung.</li><li>Minumlah 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.</li></ol><br /><b>Cara Kedua</b><br /><ol><li>Ambil 8 lembar daun jabu biji yang masih segar</li><li>Lalu rebus dengan 1,5 liter air sampai mendidih, kemudian saring ambil airnya.</li><li>Dimiun 3 kali sehari, yaitu pagi, siang, dan sore hari.</li></ol><br /><b>Cara Ketiga</b><br /><ol><li>Siapkan kunyit 2 jari telunjuk atau sesuai dengan kebutuhan yang akan anda minum</li><li>Lalu diparut kunyit tersebut.</li><li>Direbus dengan air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas atau sesuaikan dengan kebutuhan dengan perbandingan 2:1</li><li>Lalu disaring dan dinginkan air kunyit yang sudah di rebus tadi.</li><li>Minum 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.</li><li>Tapi, jika anda punya madu. Sebaiknya tambah madu untuk tambah hasil yang lebih baik.</li></ol>Bila obat di atas tidak berefek pada Penyakit Maag anda, silakan anda kunjungi dokter untuk mengetahui masalah maag anda lebih jelansya, Penyebab dan <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/">Cara Mengatasi Penyakit Maag</a> sudah kami bahas di atas, dan perlu diketahui bahwa maag tidak bisa sembuh total. Jadi, hindarilah masalah-masalah yang bisa menyebabkan penyakit mag datang.<br />Baca juga <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-madu-bagi-kesehatan.html" target="_blank">Manfaat Madu bagi Kesehatan</a></div>

Penyakit Maag atau gastritis merupakan penyakit yang terjadi pada gangguan lambung. Tingkatnya asam lambung dalam waktu yang lama akan bere...

Manfaat dan Kandungan Buah Semangka

<div style="text-align: justify;"><b>Semangka</b> atau dalam bahasa latin Citrullus lanatus adalah buah yang tanamannya merambat. Semangka sendiri berasal dari Afrika bagian selatan. Buah semangka memiliki warna merah dan ada juga yang berwarna kuning, dengan rasa yang manis dan memiliki kandungan air yang banyak.</div><h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Manfaat Semangka</span></h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjreNyDRE9QFwpJnJpqoYmMZN4c22kv4GjZkRbAhD2OUgZCLe7Lfn3I3A3HTMap7Daj6Ms-flGZo5a_0E3W4_UA2bkrbNZpALRIzeWbCpcrnXLZkC31DYNMz4gwssoHRa8p0hV78V6nTPRz/s1600/buah+semangka.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img alt="buah semangka" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjreNyDRE9QFwpJnJpqoYmMZN4c22kv4GjZkRbAhD2OUgZCLe7Lfn3I3A3HTMap7Daj6Ms-flGZo5a_0E3W4_UA2bkrbNZpALRIzeWbCpcrnXLZkC31DYNMz4gwssoHRa8p0hV78V6nTPRz/s320/buah+semangka.jpg" title="buah semangka" width="196" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b>Manfaat semangka</b> sangat baik untuk kesehatan karena banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan, berikut ini beberapa <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/2013/04/manfaat-dan-kandungan-buah-semangka.html" target="_blank">manfaat dan kandungan buah semangka</a></b>.</div><ul><li style="text-align: justify;">Kandungan gula yang sedikit, tidak ada lemak, serta kandungan air yang banyak membuat semangka cocok untuk yang sedang diet. Semangka juga bersifat dapat membuat kenyang, sehingga dapat menunda lapar.</li><li style="text-align: justify;">Kandungan Likopen yang cukup tinggi pada semangka berguna sebagai anti oksidan dan dapat mencegah dan mengurangi resiko kanker prostat.</li><li style="text-align: justify;">kandungan asam amino sitrulin pada semangka dapat meningkatkan produksi nitroksida yang bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas pria.</li><li style="text-align: justify;">Kandungan sitrulin dan arginin pada semangka bermanfaat membentuk urea di hati dari ammonia dan CO2, bermanfaat untuk peluruh kencing, menyehatkan ginjal dan melembabkan usus.</li><li style="text-align: justify;">Kandungan biji semangka memiliki banyak kandungan bermanfaat seperti protein, sitrulin, vitamin B12, dan enzineurease. Kandungan kukurbositrin pada biji semangka dapat memacu kerja ginjal dan menjaga tekanan darah tetap normal.</li></ul><div style="text-align: justify;">Wah ternyata selain manis dan segar ternyata buah semangka memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.</div>

Semangka atau dalam bahasa latin Citrullus lanatus adalah buah yang tanamannya merambat. Semangka sendiri berasal dari Afrika bagian selata...

Manfaat Madu bagi Kesehatan

<div style="text-align: justify;"><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-madu-bagi-kesehatan.html">Manfaat Madu</a> bukan lagi rahasia umum, beberapa orang sudah memanfaatkan untuk kesehatan. Bahkan dari zaman-zaman dahulu orang sudah menggunakan madu sebagai obat yang mujarab. Madu sejak dahulu digunakan untuk berbagai macam penyakit, salah satunya merawat luka untuk menghindari infeksi. Dan masih banyak lagi.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-madu-bagi-kesehatan.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Madu bagi Kesehatan" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEX4aRSADZvEF2BfL_xDzG3vPNF585CEgnYwfh5bVJBdWJtnug28W1AeKnyGS-t-H2bBvTYwH02JhYygW62IEBrcjCd6IuoeVU6ElRIOWMjEUU-PvwQsoNjjUYO_vya64bn203enqH8Fy/s320/Manfaat+Madu+bagi+Kesehatan.jpg" title="Manfaat Madu bagi Kesehatan" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Adapun nutrisi dari madu di bawah ini membuktikan bahwa madu mempunyai gizi yang cukup banyak.<br /><br />Berikut ini tabel kandungan dari madu.</div><br /><table border="1" style="height: 544px; width: 428px;"> <tbody><tr> <td><b>Kandungan Nutrisi Madu </b></td></tr><tr> <td>Gula</td> <td>82.12 g</td><td><br /></td> </tr><tr> <td>Energi </td> <td>304 kcal</td><td><br /></td> </tr><tr> <td>Karbohidrat </td> <td>82.4 g</td><td><br /></td> </tr><tr> <td>Lemak </td> <td>0 g</td><td><br /></td> </tr><tr> <td>Protein </td> <td>0.3 g</td><td><br /></td> </tr><tr> <td>Asam Pantotenat</td> <td>(Vit. B5) 0.068 mg </td><td>1%</td></tr><tr> <td>Vitamin B6</td> <td>0.024 mg</td><td><br />2%</td></tr><tr> <td>Folat Vit. B9</td> <td> 2 mg</td><td>1%</td></tr><tr> <td>Air</td> <td>17.10 g</td><td><br /></td></tr><tr> <td>Riboflavin Vit. B2</td> <td>0.038 mg</td><td>3%</td></tr><tr> <td>Niacin Vit. B3</td> <td>0.121 mg</td><td>1%</td></tr><tr> <td>Fosfor</td> <td>4 mg</td><td>1%</td></tr><tr> <td>Potasium </td> <td>52 mg</td><td>1%</td></tr><tr> <td>Vitamin C</td> <td>0.5 mg</td><td>1%</td></tr><tr> <td>Kalsium</td> <td>6 mg</td><td>1%</td></tr><tr> <td>Besi </td> <td>0.42 mg</td><td>3%</td></tr><tr> <td>Magnesium</td> <td>2 mg</td><td>1%</td></tr><tr> <td>Sodium</td> <td>4 mg</td><td><br /></td></tr><tr> <td>Zinc</td> <td>0.22 mg</td><td>2%</td></tr></tbody></table><br /><div style="text-align: justify;">Dari data tabel di atas, membuktikan bahwa madu mempunyai kandungan yang banyak, jadi tidak heran bahwa orang pada zaman dahulu memanfaatkan madu. Adapun <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-madu-bagi-kesehatan.html">Manfaat Madu bagi Kesehatan</a> bisa anda lihat sebagai berikut:</div><ol style="text-align: justify;"><li><b>Mencegah datangnya Kanker</b><br />Kandungan flavonoids terdapat padu madu serta antioksidannya dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Sementara itu kandungan karsinogen pada madu bisa mencegah beragam tumor.<br /> </li><li><b>Obat Luka dan Borok</b><br />Madu selama berabad-abad telah digunakan untuk perawatan luka dan borok. Madu berisi glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.<br /> </li><li><b>Merangsang Pertumbuhan Jaringan</b><br />Propolis, enzim, serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.<br /> </li><li><b>Menghaluskan Kulit</b><br />Asam glukonat dan asam organik yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput, garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.<br /> </li><li><b>Meningkatkan Kekebalan Tubuh</b><br />Madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan, antioksidan yang disebut �pinocembrin� hanya ditemukan dalam madu. Hal ini membuat tubuh Anda lebih sehat, terhindar dari penyakit dan terlihat lebih awet muda.<br /> </li><li><b>Menurunkan Gukosa dan Kolesterol Darah</b><br />Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.<br /><br />Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.<br /> </li><li><b>Meringankan Penyakit Pernafasan</b><br />Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.<br /> </li><li><b>Meningkatkan Stamina</b><br />Menurut hasil penelitian, madu dapat meningkatkan performa (ergogenic),yang dapat meningkatkan performa atlet. Madu dapat membantu tubuh mengontrol gula darah dan juga membantu penyembuhan otot serta pemulihan stamina setelah aktifitas berat.<br /> </li><li><b>Sumber Vitamin dan Mineral</b><br />Madu juga diketahui kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kadar vitamin dan minerl tersebut tergantung pada nektar yang dihisap oleh lebah madu tersebut.<br /> </li><li><b>Menghalau Bakteri dan Jamur</b><br />Madu juga mengandung zat antiseptik yang berfungsi untuk menghambat pertumbuhan bakteri, hal tersebut mampu menjaga tubuh agar terhindar dari infeksi. Jika seserorang mengalami luka gores ataupun luka bakar, maka madu sering dijadikan obat pertolongan pertama untuk di oleskan sehingga menghindari terjadinya infeksi.<br /> </li><li><b>Menurunkan Berat Badan</b><br />Berbeda dengan gula yang tinggi kalori dan lukosa, madu mengandung vitamin dan mineral yag dibutuhkan tubuh. Banyak yang meyakini bahwa madu bisa dijadikan obat alami untuk menurunkan berat badan. Biasanya madu dicampung dengan jus lemon diminum pada pagi hari diyakini bisa menghilangkan selulit.<br /> </li><li><b>Mengobati Batuk dan Radang Tenggorokan</b><br />Kandungan anti bakteri pada madu bisa melawan mikrobakteri penyebab radang, bahkan madu dapat membunuh bakter-bakteri yang menyebabkan infeksi pada tenggorokan.</li></ol><div style="text-align: justify;">Selain bermanfaat di bidang kesehatan, madu juga sering dimanfaatkan di bidang kecantikan. Misalnya kandungan antioksidan yang tinggi pada madu bisa melawan radikal bebas dan penuaan sel. Anda juga bisa memanfaatkannya sebagai pelembut dan pelembab bibir. Jadi, sangat banyak sekali <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/">Manfaat dan Khasiat dari Madu.</a></div><div style="text-align: justify;">Baca juga <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/penyebab-penyakit-amandel.html" target="_blank">Penyebab Penyakit Amandel</a>  </div>

Manfaat Madu bukan lagi rahasia umum, beberapa orang sudah memanfaatkan untuk kesehatan. Bahkan dari zaman-zaman dahulu orang sudah menggun...

Khasiat daun sukun

<a alt="daun sukun" href="http://khasiatdaunalami.blogspot.com/2012/09/khasiat-daun-sukun-yang-unik.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank" title="khasiat daun sukun"><img alt="khasiat daun sukun" border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJYGxpr27xy6iJw6h3_KVhHhFsQ6JZEJeQ4tH5Q88ulEJNHURk2_gBXEau5PGYc8zgGabYrboqZcZuHq0x7d29iB-_3tbvub0SJrZ2R7X9MOliEB-wftImSPVy6zTQaKhrxWPu3rc5mWQ/s200/Daun+Sukun.jpg" title="khasiat daun sukun" width="210" /></a><br /><u><strong><span style="font-size: large;">Khasiat daun sukun</span></strong></u> - Sukun merupakan termasuk dari jenis <i>Urticaceae, genus Artocarpus</i>, nama latin buah sukun <i>altilis</i>, buah sukun berasal dari daerah pasifik sekitar abad ke 18 dan awal kemunculannya buah sukun banyak dikembangkan di Malaysia. <a href="http://khasiatdaunalami.blogspot.com/2012/08/khasiat-buah-kemiri-untuk-rambut.html" title="buah kemiri">Buah</a> sukun banyak mengandung karbohidrat dan gizi yang tinggi, bentuk buah sukun bulat dengan warna isinya putih, daunnya berbentuk seperti daun pepaya, buah sukun biasanya dimanfaatkan sebagai makanan ringan diolah menjadi kerupuk. Namun demikian sesuai dengan perkembangan zaman ternyata buah sukun kini bukan hanya buahnya saja yang dapat kita manfaatkan melainkan daunnya juga bisa kita manfaatkkan terutama untuk kesehatan, daun sukun banyak mengandung <i>saponin </i>dan <i>polifenol</i>.<br />Beberapa <strong><u><i>khasiat daun sukun</i></u></strong> yaitu :<br /><ol><li> <strong><u>Menyehatkan ginjal</u></strong><br /><ul><li> Siapkan beberapa lembar daun sukun yang masih segar<br /></li><li> Cuci sampai bersih daun sukun yang sudah kita siapkan tersebut<br /></li><li> Rebus daun sukun yang sudah kita siapkan tersebut<br /></li><li> Minum dengan rutin rebusan daun sukun tersebut.<br /></li></ul></li><li> <strong><u><a href="http://khasiatdaunalami.blogspot.com/">Obat sakit jantung</a></u></strong><br /><ul><li> Siapkan satu lembar daun sukun yang sudah tua atau kering<br /></li><li> Cuci sampai bersih kemudian dijemur hingga kering<br /></li><li> Remas-remas, potong-potong atau disobek-sobek daun sukun yang sudah kering tersebut<br /></li><li> Rebus dengan volume air 5 gelas hingga airnya berkurang menjadi setengahnya<br /></li><li> Tambahkan lagi air hingga menjadi 5 gelas kembali, dan rebus kembali hingga mendidih<br /></li><li> Saring, dan ambil airnya<br /></li><li> Minum ramuan daun sukun tersebut, setiap hari, sekali minum jangan disisakan, jika masih tersisa, jangan digunakan untuk besoknya.<br /></li></ul></li><li> <strong><u>Untuk mengobati bengkak limpa (obat luar)</u></strong><br /><ul><li> Siapkan beberapa lembar daun sukun yang sudah tua<br /></li><li> Remas-remas daun sukun tersebut<br /></li><li> Lalu kompreskan pada bagian yang sakit tersebut<br /></li></ul></li></ol>Inilah beberapa <strong><u>khasiat daun sukun</u></strong>, dan sebenarnya masih banyak lagi misteri <u><i>khasiat daun sukun</i></u> yang lainnya yang belum terungkap, mudah-mudahan dengan berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi dalam bidang kesehatan <strong><i>khasiat daun sukun</i></strong> yang lainnya cepat terungkapnya.

Khasiat daun sukun - Sukun merupakan termasuk dari jenis Urticaceae, genus Artocarpus , nama latin buah sukun altilis , buah sukun berasal ...

Penyebab Penyakit Amandel

<div style="text-align: justify;"><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/">Amandel</a> atau tonsil merupakan kumpulan jaringan limfoid yang terletak pada kerongkongan di belakang kedua ujung lipatan belakang mulut. <b>Penyebab Penyakit Amandel</b> salah satunya oleh banyaknya kuman-kuman yang masuk pada rongga mulut, sehingga muncullah amandel di kerongkongan.<br /><h3><b>Penyebab Penyakit Amandel</b></h3>Penyebab utama dari amandel adalah makanan, karena amandel 70% disebabkan oleh makanan. Adapun makanan yang biasa menyebabkan amandel contohnya gorengan, makanan pedas, minuman dingin, makanan berminyak, dan semua itu bisa memicu untuk berkembangnya bakteri pada kerongkongan. <br />Amandel merupakan salah satu bentuk kelenjar getah bening yaitu sebagai pusat perlawanan terhadap infeksi.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br /><b>Gejala Amandel</b></div><ul style="text-align: justify;"><li>Sering demam dan kedinginan</li><li>Sakit kepala</li><li>Sakit tenggorokan</li><li>Susah menelan dan terasa sakit</li><li>Bengkak kelenjar getah bening di bagian leher dan rahang.</li></ul><div style="text-align: justify;">Amandel termasuk penyakit menular. Penyakit ini menular kepada orang-orang yang berhubungan dekat dengan si penderita. Dan amandel juga termasuk penyakit turunan dari orant tuanya.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/penyebab-penyakit-amandel.html"><img alt="Penyebab Penyakit Amandel" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9-5BaaRcTGG-B6Sf1xu-WroIxr69ZQUUDFxFi1t22Jl-1-KewzRUPw6M6mgEXsUTmYp4pI-nBJh00FxQTWfKoVkwaNGJ8xyoCV05QGHX7BUDIBdnbRT7eSlXf-VTw7MtbVWEl5MVbP9kK/s320/Cara+Mengobati+Sakit+di+Kepala.jpg" title="Penyebab Penyakit Amandel" width="320" /></a></div><br />Tapi jika anda belum terkena <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/penyebab-penyakit-amandel.html">Penyakit Amandel</a>, alangkah baiknya menggunakan pencegahan dengan cara seperti berikut:<br /><br /><b>Pencegahan Penyakit Amandel</b><br /><ul><li>Hindari makanan yang tidak di anjurkan seperti pada tulisan di atas yaitu penyebabnya makanan.</li><li>Saat mau makanan, cucilah tangan anda terlebih dahulu. Karena sebersih apapun anda mencuci tangan, masih ada 1 dan 2 virus yang menempel pada tangan.</li><li>Jika ada teman atau anggota keluarga anda yang terkena amandel, cobalah untuk tidak menggunakan peralatan makan secara bersamaan. </li></ul>Dan bagi yang sudah terkena amandel, jangan takut. Karena disini kami juga punya <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/penyebab-penyakit-amandel.html">Obat Tradisional Sakit Amandel</a> dengan Terapi Jus<br /><br /><b>Obat Tradisional Amandel</b><br /><ol><li>Minum segelas jus wortel dan setengah gelas jus bayam pada pagi hari.</li><li>Minum segelas jus wortel dan setengah gelas jus bayam pada sing hari.</li><li>Minum segelas jus wortel, setengah gelas jus seledri, dan sepertiga gelas jus bayam, pada sore hari.</li><li>Dan trakhir pada malam harinya, minumlah segelas jus wortel.</li></ol>Lakukanlah pengobatan di atas dengan secara teratur dan tepat waktuu. Selamat mencoba dan semoga amandel anda teratasi.<br />Baca juga <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/macam-macam-penyakit-pada-bayi.html" target="_blank">Macam-macam Penyakit pada Bayi</a></div><ul style="text-align: justify;"></ul>

Amandel atau tonsil merupakan kumpulan jaringan limfoid yang terletak pada kerongkongan di belakang kedua ujung lipatan belakang mulut. Pen...

Macam-macam Penyakit pada Bayi

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><b>Macam-macam Penyakit pada Bayi</b></div><div style="text-align: justify;"><u>Macam-macam Penyakit pada Bayi</u>. Masalah kesehatan pada bayi janganlah dianggap sepele. Beberapa penyakit pada bayi bisa merenggut nyama bayi, itu dikarenakan bayi belum mempunyai kekuatan untuk bertahan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/macam-macam-penyakit-pada-bayi.html" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Macam-macam Penyakit pada Bayi" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMSvyR4qMCGPfyN_ZU8hTycT3M4TZSABaY98XdJbUOKQ9j1lLQUfpDGdriToBFAFoIlAAqS_rP8ZGMZDVmZZiKimhXYclQS6VPlPjLXReNtj9Nj9rIX93ZTJJnwi26Nzu2rqNHjB7zd2lo/s320/Macam-macam+Penyakit+pada+Bayi.jpg" title="Macam-macam Penyakit pada Bayi" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Macam-macam Penyakit pada Bayi</td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Berikut ini beberapa <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/macam-macam-penyakit-pada-bayi.html">Macam Penyakit pada Bayi</a>:<br /></div><ol style="text-align: left;"><li><b>Sesak Nafas</b><br />Jika bayi anda sering batuk-batuk dan mengalami suara sesak saat bernafas, itu dikarena bayi tersebut mempunyai penyakit sesak nafas.<br /> </li><li><b>Batuk Pilek</b><br />Bayi sangat mudah diserangnya penyakit. Batuk pilek, seperti yang kita ketahui sangat mudah menular. Jadi, jika ada orang yang sedang batuk pilek jauhkan pada bayi.<br /> </li><li><b>Apnea (tidak bernafas spontan)</b><br />Apnea adalah penyakit pada bayi yang tidak bernafas beberapa detik secara langsung atau spontan. Jadi, awasilah bayi anda jika punya penyakit seperti yang dimaksud.<br /> </li><li><b>Sembelit</b> <br />Bayi yang kekurangan cairan atau akibat perubhan makanan dan dimulainya pemberian makanan pada pertama. Waspadai jika sembelit masih terjada sampai lebih dari satu bulan.</li></ol><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Itu tadilah beberapa <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/">Macam Penyakit pada Bayi</a> yang dapat kami berikan. Sekian..</div><div style="text-align: justify;">Baca juga <a href="http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/macam-macam-penyakit-jantung.html" target="_blank" title="Macam-macam Penyakit Jantung ">Macam-macam Penyakit Jantung </a></div></div>

Macam-macam Penyakit pada Bayi Macam-macam Penyakit pada Bayi . Masalah kesehatan pada bayi janganlah dianggap sepele. Beberapa penyakit pad...

Cara Menghilangkan Lemak di Perut

<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cara menghilangkan lemak di perut yang perlu anda lakukan agar perut lebih ramping, cara menghilangkan lemak di perut dengan langkah mudah dan sederhana yang mampu membantu anda dalam menurunkan berat badan ataupun bertujuan ingin mengecilkan perut yang kian hari kian membuncit. Memiliki perut buncit karena timbunan lemak tentunya menjadi tidak enak untuk dipandang. Dengan penampilan perut yang membuncit tersebut tentunya menjadikan anda merasa risih disetiap kali berpenampilan.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cara menghilangkan lemak diperut sebenarnya dapat dengan mudah anda hilangkan melalui beberapa hal mudah dan sederhana. Yang perlu diperhatikan adalah seberapa seriusnya anda memiliki keinginan untuk mengecilkan perut. Karena dalam menghilangkan lemak di perut ini butuh kesabaran serta ketelatenan agar hasil yang didapat lebih maksimal.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Penumpukan lemak pada perut dapat terjadi karena pola hidup yang tidak sehat, hal ini mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak terutama dibagia perut serta beberapa bagian lainnya. Menerapkan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang rendah lemak dan melakukan rutinitas berolahraga tentunya menjadi sebuah keharusan yang mesti anda jalani. Namun bagi perut yang sudah terlanjur buncit berikut ini beberapa cara menghilangkan lemak di perut yang perlu anda lakukan.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Latihan secara teratur, melakukan olahraga rutin tidak perlu olahraga ringa dapat membantu mengikis lemak yang mengendap di perut. Hanya dengan melakukan sit up saja tidak dapat membakar lemak yang ada di perut. Olahraga seperti jalan kaki, jogging, bahkan lompat tali ternyata lebih efektif untuk mengikis lemak yang terdapat pada perut anda. Jika dilakukan secara rutin tentunya lemak yang terdapat pada perut akan mengikis sedikit demi sedikit berkat latihan rutin yang anda lakukan setiap hari ini.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kurangi makanan cepat saji, dimana pada makanan cepat saji tersebut paling tidak menjadi sumber utama munculnya lemak yang akan mengendap di perut anda. Beralih ke makanan yang bergizi dan kaya serat menjadi pilihan terbaik untuk memenuhi nutrisi sekaligus dapat menyerap lemak yang terlanjur mengendap di perut anda.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kurangi konsumsi gula, gula menjadi pemicu munculnya perut menjadi gendut. Dimana gula yang dikonsumsikan secara berlebih akan menjadikannya sebagai lemak yang tersimpan dalam perut anda.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vitamin C, cukupi kebutuhan akan vitamin C. Dimana vitamin C dapat berfungsi mengubah lemak yang terdapat dalam darah menjadi energi untuk anda. Untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin C ini sebaiknya anda dapatkan dari sumber vitamin C alami seperti buah dan sayuran. Dimana pada buah dan sayuran merupakan sumber vitamin C yang tinggi.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hindari stress, stres juga menjadi salah satu pemicu munculnya timbunan lemak di perut. Kondisi tidak stabilnya hormon yang anda alami ketika stress menjadikan nutrisi menjadi lemak jahat yang menumpuk dalam darah dan di perut anda.</span></div>

Cara menghilangkan lemak di perut yang perlu anda lakukan agar perut lebih ramping, cara menghilangkan lemak di perut dengan langkah mudah d...