PEGAWAI HOTEL YANG SABAR

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPPOXvvXT2EVLD_q6EZ240RCHZsmwKS8nmjNuLLjp_p4wuufmER_nLyRsNNgrTHgtXQMK3sBl6oS_auZU667Oy9DXbUn6ytxf3tVzcdMRTodja04CWeOE7GpqcB_ev4PGuWcGPu4K1M58/s1600/header_renungan%5Bgeghans%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPPOXvvXT2EVLD_q6EZ240RCHZsmwKS8nmjNuLLjp_p4wuufmER_nLyRsNNgrTHgtXQMK3sBl6oS_auZU667Oy9DXbUn6ytxf3tVzcdMRTodja04CWeOE7GpqcB_ev4PGuWcGPu4K1M58/s320/header_renungan%5Bgeghans%5D.jpg" width="208" /></a></div><span style="font-size: large;">Beberapa bulan yg lalu di meja pemesanan kamar hotel Memphis, saya melihat suatu kejadian yg bagus sekali, bagaimana seseorang menghadapi orang yg penuh emosi.<br /><br />Saat itu pukul 17:00 lebih sedikit, dan hotel sibuk mendaftar tamu-tamu baru. Orang di depan saya memberikan namanya kepada pegawai di belakang meja dengan nada memerintah. Pegawai tsb berkata, "Ya, Tuan, kami sediakan satu kamar 'single' untuk Anda."<br /><br />"Single?" bentak orang itu, "Saya memesan double."<br /><br />Pegawai tsb berkata dg sopan, "Coba saya periksa sebentar." Ia menarik permintaan pesanan tamu dari arsip dan berkata, "Maaf, Tuan. Telegram Anda menyebutkan single. Saya akan senang sekali menempatkan Anda di kamar double, kalau memang ada. Tetapi semua kamar double sudah penuh."</span><br /><a name='more'></a><span style="font-size: large;">Tamu yg berang itu berkata, "Saya tidak peduli apa bunyi kertas itu, saya mau kamar double."<br /><br />Kemudian ia mulai bersikap "Anda-tau-siapa-saya?" diikuti dengan "Saya akan usahakan agar Anda dipecat. Anda lihat nanti. Saya akan buat Anda dipecat."<br /><br />Di bawah serangan gencar, pegawai muda tsb menyela, "Tuan, kami menyesal sekali, tetapi kami bertindak berdasarkan instruksi Anda."<br /><br />Akhirnya, sang tamu yg benar2 marah itu berkata, "Saya tidak akan mau tinggal di kamar yg terbagus di hotel ini sekarang --- manajemennya benar2 buruk," dan ia pun keluar.<br /><br />Saya menghampiri meja penerimaan sambil berpikir si pegawai pasti marah setelah baru saja dimarahi habis2an. Sebaliknya, ia menyambut semua dengan salam yg ramah sekali "Selamat malam, Tuan."<br /><br />Ketika ia mengerjakan rutin yg biasa dalam mengatur kamar untuk saya, saya berkata kepadanya, "Saya mengagumi cara Anda mengendalikan diri tadi. Anda benar2 sabar."<br /><br />"Ya, Tuan," katanya, "Saya tidak dapat marah kepada orang seperti itu. Anda lihat, ia sebenarnya bukan marah kepada saya. Saya cuma korban pelampiasan kemarahannya. Orang yg malang tadi mungkin baru saja ribut dg istrinya, atau bisnisnya mungkin sedang lesu, atau barangkali ia merasa rendah diri, dan ini adalah peluang emasnya untuk melampiaskan kekesalannya."<br /><br />Pegawai tadi menambahkan, "Pada dasarnya ia mungkin orang yg sangat baik. Kebanyakan orang begitu." Sambil melangkah menuju lift. Saya mengulang-ulang perkataannya, "Pada dasarnya ia mungkin orang yg sangat baik. Kebanyakan orang begitu."<br /><br />Ingat dua kalimat itu kalau ada orang yg menyatakan perang pada Anda. Jangan membalas. Cara untuk menang dalam situasi seperti ini adalah membiarkan orang tsb melepaskan amarahnya, dan kemudian lupakan saja.</span>

Beberapa bulan yg lalu di meja pemesanan kamar hotel Memphis, saya melihat suatu kejadian yg bagus sekali, bagaimana seseorang menghadapi or...

Hukum Pygmalion : Hukum Berpikir Positif

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsBqfBoJXu1zAAyUPt85-1IjjRtTzcRSgQiPwjFzjj9oYQBPST4DYgRbfiouBYQekw0d43TJlEYRrYZcwrCJVV2ZMMClW09nHjRgflm6bbucjMew8Go0gOKmeAVERHmHIDa3nlwJTiZA0/s1600/Pygmalion+and+Galatea+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsBqfBoJXu1zAAyUPt85-1IjjRtTzcRSgQiPwjFzjj9oYQBPST4DYgRbfiouBYQekw0d43TJlEYRrYZcwrCJVV2ZMMClW09nHjRgflm6bbucjMew8Go0gOKmeAVERHmHIDa3nlwJTiZA0/s320/Pygmalion+and+Galatea+1.jpg" width="220" /></a></div><span style="font-size: large;">Pygmalion adalah seorang pemuda yang berbakat seni memahat. Ia sungguh piawai dalam memahat patung. Karya ukiran tangannya sungguh bagus. Tetapi bukan kecakapannya itu menjadikan ia dikenal dan disenangi teman dan tetangganya.<br /><br />Pygmalion dikenal sebagai orang yang suka berpikiran positif. Ia memandang segala sesuatu dari sudut yang baik.<br /><br />� Apabila lapangan di tengah kota becek, orang-orang mengomel.Tetapi Pygmalion berkata, "Untunglah, lapangan yang lain tidak sebecek ini."<br /><br />� Ketika ada seorang pembeli patung ngotot menawar-nawar harga, kawan-kawan Pygmalion berbisik, "Kikir betul orang itu." Tetapi Pygmalion berkata, "Mungkin orang itu perlu mengeluarkan uang untuk urusan lain yang lebih perlu".<br /><a name='more'></a>� Ketika anak-anak mencuri apel dikebunnya, Pygmalion tidak mengumpat. Ia malah merasa iba, "Kasihan,anak-anak itu kurang mendapat pendidikan dan makanan yang cukup di rumahnya."<br /><br />Itulah pola pandang Pygmalion. Ia tidak melihat suatu keadaan dari segi buruk, melainkan justru dari segi baik. Ia tidak pernah berpikir buruk tentang orang lain; sebaliknya, ia mencoba membayangkan hal-hal baik dibalik perbuatan buruk orang lain.<br /><br />Pada suatu hari Pygmalion mengukir sebuah patung wanita dari kayu yang sangat halus. Patung itu berukuran manusia sungguhan. Ketika sudah rampung, patung itu tampak seperti manusia betul. Wajah patung itu tersenyum manis menawan, tubuhnya elok menarik. Kawan-kawan Pygmalion berkata, "Ah,sebagus-bagusnya patung, itu cuma patung, bukan isterimu." Tetapi Pygmalion memperlakukan patung itu sebagai manusia betul. Berkali-kali patung itu ditatapnya dan dielusnya. Para dewa yang ada di Gunung Olympus memperhatikan dan menghargai sikap Pygmalion, lalu mereka memutuskan untuk memberi anugerah kepada Pygmalion,yaitu mengubah patung itu menjadi manusia betul. Begitulah, Pygmalion hidup berbahagia dengan isterinya itu yang konon adalah wanita tercantik di seluruh negeri Yunani.<br /><br />Nama Pygmalion dikenang hingga kini untuk mengambarkan dampak pola berpikir yang positif. Kalau kita berpikir positif tentang suatu keadaan atau seseorang, seringkali hasilnya betul-betul menjadi positif.<br /><br />Misalnya,<br /><br />* Jika kita bersikap ramah terhadap seseorang, maka orang itupun akan menjadi ramah terhadap kita.<br /><br />* Jika kita memperlakukan anak kita sebagai anak yang cerdas, akhirnya dia betul-betul menjadi cerdas.<br /><br />* Jika kita yakin bahwa upaya kita akan berhasil, besar sekali kemungkinan upaya dapat merupakan separuh keberhasilan.<br /><br />Dampak pola berpikir positif itu disebut dampak Pygmalion. Pikiran kita memang seringkali mempunyai dampak fulfilling prophecy atau ramalan tergenapi, baik positif maupun negatif. Kalau kita menganggap tetangga kita judes sehingga kita tidak mau bergaul dengan dia, maka akhirnya dia betul-betul menjadi judes.<br /><br />� Kalau kita mencurigai dan menganggap anak kita tidak jujur,akhirnya ia betul-betul menjadi tidak jujur.<br /><br />� Kalau kita sudah putus asa dan merasa tidak sanggup pada awal suatu usaha, besar sekali kemungkinannya kita betul-betul akan gagal.<br /><br />Pola pikir Pygmalion adalah berpikir, menduga dan berharap hanya yang baik tentang suatu keadaan atau seseorang. Bayangkan, bagaimana besar dampaknya bila kita berpola pikir positif seperti itu. Kita tidak akan berprasangka buruk tentang orang lain. Kita tidak menggunjingkan desas-desus yang jelek tentang orang lain.<br /><br />Kita tidak menduga-duga yang jahat tentang orang lain.<br /><br />Kalau kita berpikir buruk tentang orang lain, selalu ada saja bahan untuk menduga hal-hal yang buruk. Jika ada seorang kawan memberi hadiah kepada kita, jelas itu adalah perbuatan baik. Tetapi jika kita berpikir buruk,kita akan menjadi curiga, "Barangkali ia sedang mencoba membujuk," atau kita mengomel, "Ah, hadiahnya cuma barang murah." Yang rugi dari pola pikir seperti itu adalah diri kita sendiri.Kita menjadi mudah curiga. Kita menjadi tidak bahagia. Sebaliknya, kalau kita berpikir positif,kita akan menikmati hadiah itu dengan rasa gembira dan syukur, "Ia begitu murah hati. Walaupun ia sibuk, ia ingat untuk memberi kepada kita."<br /><br />Warna hidup memang tergantung dari warna kaca mata yang kita pakai<br /><br />Kalau kita memakai kaca mata kelabu, segala sesuatu akan tampak kelabu. Hidup menjadi kelabu dan suram. Tetapi kalau kita memakai kaca mata yang terang, segala sesuatu akan tampak cerah. Kaca mata yang berprasangka atau benci akan menjadikan hidup kita penuh rasa curiga dan dendam.Tetapi kaca mata yang damai akan menjadikan hidup kita damai.<br /><br />Hidup akan menjadi baik kalau kita memandangnya dari segi yang baik. Berpikir baik tentang diri sendiri. Berpikir baik tentang orang lain. Berpikir baik tentang keadaan. Berpikir baik tentang Tuhan.<br /><br />Dampak berpikir baik seperti itu akan kita rasakan. Keluarga menjadi hangat. Kawan menjadi bisa dipercaya. Tetangga menjadi akrab. Pekerjaan menjadi menyenangkan. Dunia menjadi ramah. Hidup menjadi indah. Seperti Pygmalion, begitulah.</span>

Pygmalion adalah seorang pemuda yang berbakat seni memahat. Ia sungguh piawai dalam memahat patung. Karya ukiran tangannya sungguh bagus. Te...

Jangan Sampai Dihantui Diri Sendiri

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoviRtuFuBFqsl1e-MOZnSdvcj6eW_WSzO0rWkB4LOCwvv0HzkQ1PuvsD_gLdpRQeSvRSIH3K_yQfAxN-5wKT1Ds47Etizuc4cI5XPPT3Qu9RhTTJhFpbgXNZW4EKh9RiCU_LP8UZfLVU/s1600/Jangan+Sampai+Dihantui+Diri+Sendiri.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoviRtuFuBFqsl1e-MOZnSdvcj6eW_WSzO0rWkB4LOCwvv0HzkQ1PuvsD_gLdpRQeSvRSIH3K_yQfAxN-5wKT1Ds47Etizuc4cI5XPPT3Qu9RhTTJhFpbgXNZW4EKh9RiCU_LP8UZfLVU/s1600/Jangan+Sampai+Dihantui+Diri+Sendiri.jpg" /></a></div><span style="font-size: large;"><span id="goog_2104966565"></span><span id="goog_2104966566"></span>Dunia kita ini sesungguhnya tidak serumit itu, hanya saja kita sendiri yang selalu menjadikannya sangat rumit. Mungkin lawan anda sama sekali tidak ada niat tidak baik terhadap anda, hanya saja anda sendirilah yang telah menganggapnya seperti itu. Keadaan kita ini, sesungguhnya tidak ada sesuatu apa pun yang pantas untuk dikhawatirkan, kita sendirilah yang selalu menghantui diri kita sendiri. <br /><br />Ada seorang pemuda, yang putus asa karena terpukul oleh kegagalan yang dialaminya, datang untuk menemui saya.<br />Dengan penuh kekalutan dia menceritakan kepada saya, bahwa dia merasa telah bosan dan letih dengan kehidupan ini, dia ingin segera mengakhiri hidupnya.</span><br /><a name='more'></a><span style="font-size: large;">Saya tidak terkejut mendengar penuturan itu, juga tidak menyalahkan dirinya, justru sebaliknya dengan perasaan tenang saya balik bertanya kepada pemuda ini, apakah tidak ada pilihan lain lagi. Dia menjawab, tidak ada, semua teman dan keluarga saya menganggap remeh diri saya, pandangan orang-orang di sekitar saya memancarkan sorot mata menghina, bahkan saya merasa pohon-pohon di sepanjang jalan pun memandang saya dengan dingin.<br /><br />Pemuda itu duduk di dalam ruang kerja saya. Saat ini di dunia ini serasa hanya ada kami berdua saja. Pohon willow putih yang rindang di luar jendela mengeluarkan suara-suara gesekan dedaunan akibat hembusan angin. Dengan rona tanpa ekspresi saya melemparkan pandangan keluar jendela. <br /><br />Mengiringi pandangan mata saya, pemuda itu pun melihat pemandangan di luar itu. Lama setelah itu, saya bertanya lagi padanya, anda merasa hutan di luar itu sangat menyeramkan? Atau anda merasa suara dedaunan di luar sana penuh dengan aura kebencian? Dengan sangat bimbang dia memandang saya, tidak mengerti dengan apa yang saya maksud.<br /><br />Selanjutnya saya berikan satu karangan prosa yang tadi baru saja saya selesaikan agar dibacanya. Karangan prosa ini menuliskan tentang pemandangan hutan dari jendela ruang kerja saya ini. Saya bertanya padanya, apakah anda sama sekali tidak sependapat? Sepertinya ada sesuatu yang mulai dia pahami. Ia berkata, sebidang hutan yang sama, mengapa justru menjadi sedemikian indahnya di bawah goresan pena anda, sementara saya justru merasa mereka tidak ada bedanya dengan hutan-hutan lain?<br /><br />Saya berkata, inilah makna dunia ini yang sesungguhnya. Yang anda lihat hari ini disini adalah sebait kisah yang saya tulis dari hutan ini, saya sarankan agar besok bertamulah anda ke pelukis yang menetap di rumah sebelah, di tempatnya anda akan dapat melihat hutan ini menjadi sebuah lukisan yang sangat indah. Pemuda itu sepertinya telah menyadari sesuatu, ekspresi wajahnya yang suram ketika datang tadi kini telah berubah menjadi santai dan ceria.<br /><br />Ketika itu, ada suara-suara sapuan dari lantai satu. Saya tahu itu adalah suara cleaning service yang sedang menyapu jalanan di bawah. Saya katakan padanya, tukang sapu itu setiap hari membersihkan hutan di bawah sana, tahukah anda bagaimana cara pandangnya terhadap hutan ini? <br /><br />Yang dia lihat adalah setiap hari berapa helai daun yang rontok dari pohon ini, pohon mana yang akan segera mati, dimana perlu ditanam lagi sebatang pohon. Pemuda itu mendadak sadar. Ia berkata, saya sudah mengerti, hutan ini takkan pernah berubah, hutan ini akan selalu sama saja terhadap orang lain, semuanya tergantung pada pandangan orang terhadap hutan ini sendiri.<br /><br />Jiwa pemuda itu pun sepenuhnya telah santai. Saya beritahu dia, kenyataannya, teman dan keluarga anda masih tetap teman dan keluarga anda, mereka bahkan masih belum mengetahui kejadian yang telah anda alami, semua itu adalah anggapan anda sendiri bahwa mereka akan berpandangan seperti itu. Pohon di sepanjang jalan di hutan ini lebih tidak bersalah lagi, mereka tetap seperti dulu sejak tumbuh besar disini. Dan udara disini, apakah masih anda rasa menyesakkan dada?<br /><br />Pemuda itu pergi setelah melepaskan beban berat itu, saya percaya dia telah menemukan kembali kemudi perahu kehidupannya. (Lu Xian Sheng)</span>

Dunia kita ini sesungguhnya tidak serumit itu, hanya saja kita sendiri yang selalu menjadikannya sangat rumit. Mungkin lawan anda sama sekal...

Dalam Air Mendidih

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrM716cCntC6xXjJ4hxWbRyQQgPEDc8AZK8V6eWdpVjzc3BsNky9GUznskPoRvoo90aBHGX9AxYHynzmhM2OI8b42giT4R62vi5UN5OY1Z7f3zInT1u60PHnKBXnZ1XKLk55faimzW_zA/s1600/Dalam+Air+Mendidih.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrM716cCntC6xXjJ4hxWbRyQQgPEDc8AZK8V6eWdpVjzc3BsNky9GUznskPoRvoo90aBHGX9AxYHynzmhM2OI8b42giT4R62vi5UN5OY1Z7f3zInT1u60PHnKBXnZ1XKLk55faimzW_zA/s320/Dalam+Air+Mendidih.jpg" width="320" /></a>Saat pemilik warung kecil sedang berkemas untuk menutup warungnya, tiba-tiba ada seseorang yang menghampirinya. Dia tampak lesu dan tidak bersemangat. "Maaf anak muda, warung ini sudah tutup. Kau bisa kembali lagi besok ", kata pemilik warung itu. "Iya pak, saya tau kalau bapak sedang bersiap untuk menutup warung ini. Saya cuma lelah saja pak, boleh kah saja duduk sejenak", jawab anak muda itu. "Tentu saja", jawab pemilik warung dengan ramah.<br /><br />Anak muda itu mulai bercerita tentang kehidupannya. Dia merasa hidup ini sangat berat. Tak ada kekuatan lagi untuk bertahan. Rasanya ingin mati saja. Percuma berjuang untuk hidup. Masalah tidak pernah berhenti dari hidupnya. Begitu masalah yang satu sudah bisa teratasi, timbul lagi masalah yang lain. Begitu seterusnya.<br /><a name='more'></a>Pemilik warung pun tersenyum lalu mulai mengambil 3 panci berisi air dan menaruhnya di atas kompor yang menyala. "Bisakah kau membantuku untuk mengambil kentang, telor, dan bubuk teh itu?" tanya pemilik warung. "Apa yang akan bapak lakukan? Saya tidak memesan apapun", jawab anak muda itu. "Aku kan minta tolong untuk mengambilkan saja", jawab pemilik warung. Anak itu pun menuruti apa yang bapak itu katakan.Pemilik warung itu pun mulai memasukkan kentang, telur, dan teh kedalam 3 panci yang berbeda. Mereka buerdua menunggu sampai air itu mendidih. Setelah menunggu selama 30 menit, pemilik warung itu mulai mengangkat kentang dan telur lalu meletakkkannya di piring, dan menunagkan teh ke dalam gelas.<br /><br />"Apa yang kau lihat anak muda?", tanya pemilik warung. "Kentang, telur, dan teh", jawab anak muda itu. Kemudian si pemilik warung menyuruh anak muda itu untuk merasakan semuanya itu. Dia pun mulai mengupas kentang dan memakannnya. Kentang itu terasa lunak dan lembut. Lalu dia mulai mengambil telur, mengupas kulit dan memakannya. Dia mendapati telur yang keras. Yang terakhir, si pemilik warung menyuruh anak muda itu untuk meminum teh. Dengan aroma khas teh, anak muda itu tersenyum sambil menikmati teh hangat itu. <br /><br />"Bagaimana menurutmu tentang kentang, telur dan teh yang kau makan tadi?", kata pemilik warung. "Ya, seperti itulah pak. Kentang yang lunak, telur yang keras, dan teh yang nikmat". Kemudian si pemilik warung itu menjelaskan bahwa kehidupan itu seperti kentang, telur, dan teh. Ketiganya melewati proses yang sama yaitu direbus di dalam air yang mendidih. <span style="font-size: small;"></span><a href="http://2.bp.blogspot.com/-KBNnoOlCetI/TugVlaQ27mI/AAAAAAAAAZ0/cGoA3NUm8_g/s1600/Dalam+Air+Mendidih.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dalam Air Mendidih" border="0" height="190" src="http://2.bp.blogspot.com/-KBNnoOlCetI/TugVlaQ27mI/AAAAAAAAAZ0/cGoA3NUm8_g/s200/Dalam+Air+Mendidih.jpg" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: 1px 1px 5px rgba(0, 0, 0, 0.098); padding: 5px; position: relative;" title="Dalam Air Mendidih" width="200" /></a>Sebelumnya kentang itu begitu keras dan susah untuk dikupas, setelah direbus menjadi lembek dan lunak. Telur yang sebelumnya sangat mudah pecah menjadi keras. Sedangkan untuk teh itu telah mengalami perubahan yang unik. Teh itu telah membuat seluruh air menjadi berwarna cokelat dan memberi aroma yang khas pada air itu.<br /><br />Air yang mendidih itu merupakan masalah-masalah yang sedang terjadi dalam setiap kehidupan. Bagaimana cara kita untuk melewati setiap masalah-masalah yang ada? Apakah kita ini termasuk kentang, telur, atau teh?<br /><br />Kentang yang sebelumnya keras, setelah direbus menjadi sangat lembek. Maukah kita menjadi kentang? Setelah mengalami kesulitan menjadi putus asa, gampang menyerah, dan kehilangan seluruh kekuatan kita.<br /><br />Telur yang sebelumnya begitu mudah pecah, setelah direbus menjadi keras. Maukah kita menjadi telur? Yang sebelumnya sangat lemah lembut dan penuh kasih maka setelah melewati berbagai macam pencobaan menjadi sangat keras hati.<br /><br />Ataukah kita menjadi teh yang merubah air panas itu? Melewati semua kesakitan dan penderitaan yang ada untuk mencapai kenikmatan yang luar biasa? Ketika air pencapai suhu terpanas, maka teh itu akan semakin nikmat. Dimana saat diri kita semakin terpuruk, maka pada saat itu pula kita sedang dalam proses untuk<br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-hVI79sTtUMc/TugYpAxScTI/AAAAAAAAAaE/WWov1_KAe38/s1600/Dalam+Air+Mendidih.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-hVI79sTtUMc/TugYpAxScTI/AAAAAAAAAaE/WWov1_KAe38/s200/Dalam+Air+Mendidih.jpg" /></a>  mengubah diri kita dan lingkungan sekitar kita untuk menjadi lebih baik.<br />Ataukah kita menjadi teh yang merubah air panas itu? Melewati semua kesakitan dan penderitaan yang ada untuk mencapai kenikmatan yang luar biasa? Ketika air pencapai suhu terpanas, maka teh itu akan semakin nikmat. Dimana saat diri kita semakin terpuruk, maka pada saat itu pula kita sedang dalam proses untuk mengubah diri kita dan lingkungan sekitar kita untuk menjadi lebih baik.<br /><br />Sudahkah 'teh' ini menjadi sumber inspirasi kita untuk betahan hidup dalam setiap kesulitanSudahkah 'teh' ini menjadi sumber inspirasi kita untuk betahan hidup dalam setiap kesulitan<br /><br />yang ada? Karena kunci untuk melewati semua masalah dan pencobaan yang ada adalah dengan tekun dan sabar, tidak mudah putus asa, percaya, dan tetap berusaha.

Saat pemilik warung kecil sedang berkemas untuk menutup warungnya, tiba-tiba ada seseorang yang menghampirinya. Dia tampak lesu dan tidak be...

Kenali 6 Penyakit Yang Menular Melalui Ciuman

<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2X8DgUY1VaxHQ_UXxNoF9YXIGDGhXZNum5fsHR5dBvIxCSI2hASYHzEgZAGLAjasqj16045Rbf2NDNhcu_p7TR7SH-Tks5aoWeFR2Q_WLs356oQBtsF7EQjDvCFQ_uFtjo_noJTu1Fp3K/s280/Ciuman.jpg" /></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Adegan ciuman dengan pasangan saat bercinta merupakan ritual wajib untuk mengungkapkan rasa cinta dan gairah seksual kepada pasangan. tapi dibalik rutinitas itu kenali 6 penyakit menular yang melalui ciuman. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa ciuman yang sehat dapat membawa banyak manfaat untuk tubuh. Namun bila dilakukan dalam kondisi tertentu, ciuman antar pasangan justru dapat menjadi media penularan penyakit.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meski banyak menawarkan manfaat kesehatan, namun ciuman juga dapat menjadi media penularan sejumlah virus dan bakteri penyebab penyakit. Virus dan bakteri dalam air liur atau darah dari satu orang dapat menyebar ke orang lain dengan berciuman.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Berikut beberapa penyakit yang dapat menular melalui ciuman</span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />1. Flu dan pilek</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pilek ditularkan melalui kontak langsung dengan virus. Anda bisa terinfeksi flu dari tetesan liur atau dari kontak langsung dengan sekresi (cairan dan lendir) dari hidung dan tenggorokan orang yang terinfeksi.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Glandular fever atau kissing disease</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Glandular fever adalah istilah umum untuk infeksi virus yang disebut infeksi mononukleosis, yang disebabkan oleh virus Epstein-Barr. Virus ini menyebar melalui air liur dan infeksi terjadi melalui kontak.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3. Herpes</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Virus yang dianggap bagian dari keluarga herpes termasuk Epstein-Barr, varicella-zoster (penyebab cacar air) dan herpes simplex (menyebabkan cold sores). Herpes simplex virus dapat menyebar melalui kontak langsung dengan virus saat berciuman.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Herpes paling mudah menyebar ke orang lain ketika lesi terbentuk atau telah meletus. Virus ini bisa 'menumpahkan' (menyebar ke orang lain) dari lokasi leci bahkan ketika herpes itu telah sembuh. Sedangkan cacar air mudah menyebar dari orang ke orang melalui kontak langsung, tetesan liur atau penyebaran udara.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4. Hepatitis B</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Berciuman juga dapat menularkan virus ini, meskipun darah memiliki tingkat virus lebih tinggi ketimbang air liur. Infeksi dapat terjadi ketika darah dan air liur yang terinfeksi bersentuhan langsung dengan aliran darah orang lain atau selaput lendir. Seseorang lebih mungkin terinfeksi saat berciuman jika mereka berdua memiliki luka terbuka di atau di sekitar mulut.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5. Kutil</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kutil di dalam mulut dapat menyebar melalui ciuman, terutama jika sebelumnya ada daerah yang mengalami trauma atau luka.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6. Penyakit meningokokus</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ini adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa yang meliputi meningitis, radang selaput (meninges) yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang, dan septikemia. Bakteri ini dapat ditularkan baik melalui kontak langsung atau melalui tetesan liur.</span>

Adegan ciuman dengan pasangan saat bercinta merupakan ritual wajib untuk mengungkapkan rasa cinta dan gairah seksual kepada pasangan. tapi d...

Minuman-Minuman Yang Bikin Jantung Sehat

<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Faktor genetik dapat mempengaruhi risiko seseorang untuk mengidap penyakit jantung. Tetapi kabar baiknya, penyakit ini sebagian besar dapat dicegah. Kita mungkin pernah mendengar nasihat bijak yang mengatakan, untuk menjaga jantung tetap sehat, maka harus mengonsumsi makanan begizi dan teratur berolahraga.</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Namun bukan cuma perubahan gaya hidup yang dapat lakukan untuk menekan risiko sakit jantung. Apa yang Anda minum juga bisa membuat perbedaan. Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang disarankan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung :</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>1. Kopi</b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img alt="" border="0" height="264" src="http://fakhrurrozi.files.wordpress.com/2008/04/kopi1.jpg" width="400" /><b> </b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mungkin hal ini sepintas terdengar aneh. Tapi tahukah Anda bahwa kopi memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi ketimbang kakao atau teh? Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat menghambat peradangan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Sebuah studi jangka panjang dan berskala besar, di mana melibatkan lebih dari 83.000 perempuan menunjukkan bahwa minum 2 cangkir kopi setiap hari dapat memangkas risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah ketimbang mereka yang sedikit minum kopi atau tidak sama sekali.</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Saran : Meminum antara 2 hingga 4 cangkir kopi per hari termasuk kategori moderat. Tetapi jika Anda mengalami insomnia, gelisah dan kelelahan, cukup minum satu gelas saja<b> </b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br /></b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>2. Jus delima</b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQNr1soy3EXLFRNuSfzhsOr4phbygVVHGFx0HSyrj5ehtGpHxmAiw9qBDCFSFe0YrSORWi-A_XGa8FQDbptINNQrBXXSOcgee0Eqh1k8fYJ2JoehU4c10wvJj2dVVIOeEsMDxHuUap1gc/s320/jus-delima.jpg" /><b> </b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Belakangan ini reputasi jus buah delima semakin melonjak dan memikat para peneliti gizi. Betapa tidak, para pakar dari University of California menemukan bahwa, kapasitas antioksidan jus delima tiga kali lipat lebih tinggi ketimbang anggur merah dan teh hijau. Bahkan penelitian awal menunjukkan, konsumsi rutin jus buah delima dapat menurunkan kolesterol, mengurangi plak arteri (faktor risiko untuk penyakit jantung), dan meningkatkan aliran darah ke jantung.<br /><br />Saran: Jika memungkinkan, hindari tambahan pemanis saat membuat jus delima</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b> </b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>3. Anggur merah (red wine)</b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7r7i14Y_FRupGP8_6y4RwlpczaNciWQ_iaYpiZnS5loXUaz2gw1XsArcBwiPNtR8a6N4Lt0-CU60E5wFKU5WhgCycGsKvSD3yEATmKk0CrBTui6KMbYIHHvwSjZwwxZF9Rg6YivrMYpQ/s400/anggur+merah.jpg" /><b> </b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Anggur merah mengandung banyak senyawa yang dapat melindungi kesehatan jantung, termasuk di antaranya resveratrol. Resveratrol memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan penggumpalan darah. Beberapa bukti juga menunjukkan, konsumsi anggur merah dalam jumlah yang moderat dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik).<br /><br />Saran: Untuk perempuan, dianjurkan tidak lebih dari 1,5 gelas perhari. Sedangkan untuk pria, tidak lebih dari 2 gelas</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>4. Teh hitam</b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img alt="" border="0" height="299" src="http://zulfachmi157.files.wordpress.com/2012/01/teh-hitam1.jpg" width="400" /><b> </b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Teh hitam dihasilkan melalui proses fermentasi setelah daun dipanen lalu dikeringkan. Pengolahan ini mengubah komposisi kimia dari daun, sehingga menghasilkan beberapa antioksidan kuat yang membantu mendukung kesehatan jantung. Teh hitam telah terbukti mengurangi risiko stroke, mengurangi LDL (kolesterol jahat), memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah dalam arteri koroner.<br /><br />Saran : Semakin lama Anda mencelupkan teh, maka semakin besar manfaat fitokimia yang diperoleh. Oleh karena itu, menyajikan teh dengan air panas akan jauh lebih baik sekaligus menjaga kandungan antioksidan tetap terjaga. Minum beberapa cangkir teh hitam setiap hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>5. Teh hijau</b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img alt="" border="0" src="http://www.surya.co.id/wp-content/uploads/2009/01/teh-hijau.jpg" /><b> </b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Seperti teh hitam, teh hijau mengandung banyak antioksidan yang baik untuk jantung. Perbedaan utamanya adalah bahwa teh hijau tidak difermentasi. Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa minum teh hijau dalam jumlah yang banyak dapat mencegah resiko penyakit arteri koroner. Ada banyak penelitian yang menghubungkan konsumsi teh hijau dengan kolesterol rendah, pencegahan pembekuan darah dan stroke.<br /><br />Saran: Minum 1-3 cangkir teh hijau sehari. </div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>6. Air</b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF30XW_Qw016LZLjASuRRbQu_1wTrFU3o1akmEKOpcT_6C2Dx3-KgcddVdrrPGLv7TLXq4O6Dt2cONgGpmcPCuf7F1RRlJS_jhNYIazkvYN1_YNX3kKxz85kNnHYqm_stTdYkqdDbKnIA/s320/air-putih.jpg" /><b> </b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Dehidrasi dapat berkontribusi pada beberapa faktor risiko untuk penyakit jantung koroner, termasuk darah kental. Ketika Anda sedang mengalami dehidrasi, darah akan menjadi lebih kental. Kondisi ini membuat hati Anda mengeluarkan lebih banyak energi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Bahkan, dehidrasi kronis dapat menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi).<br /><br />Saran: Banyak ahli merekomendasikan setidaknya dalam sehari seseorang harus minum 8-10 gelas air (untuk dewasa). Tetapi rekomendasi jumlah yang harus diminum tidak bisa berlaku pada setiap orang dan setiap kondisi. Yang pasti, jangan biarkan tubuh Anda sampai mengalami dehidrasi. Anda juga dapat menambahkan jus atau air perasan lemon ke dalam air hangat untuk menambahkan cita rasa sekaligus memeroleh manfaat peluruhan dan antioksidan</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="http://www.blogger.com/goog_1424812244">sumber<b> </b></a></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></div>

Faktor genetik dapat mempengaruhi risiko seseorang untuk mengidap penyakit jantung. Tetapi kabar baiknya, penyakit ini sebagian besar da...

Inilah Jawaban Kenapa Setelah Makan Lapar Lagi

<a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/06/inilah-jawaban-kenapa-setelah-makan.html" style="color: black;"><b>Inilah Jawaban Kenapa Setelah Makan Lapar Lagi</b></a> - Sudah makan tapi masih merasa lapar, jika ini yang Anda alami, coba introspeksi diri. Para pakar sepakat, faktor terbesar penyebab nafsu makan tidak terkendali adalah berbagai kebiasaan sehari-hari.<br /><img alt="fakta unik seputar makanan" src="http://manado.tribunnews.com/foto/berita/2012/5/24/wanita_makan_spaghetti_641_452.jpg" /><br /><b><br /></b><br /><b>1. Bermusuhan dengan sayur dan buah.</b><br />Ahli gizi sepakat bahwa kita harus mengonsumsi minimal lima porsi sayur dan buah bervariasi setiap hari. Selain banyak mengandung vitamin dan mineral, sayur dan buah juga kaya akan serat yang mampu membuat Anda kenyang lebih lama. Itu sebabnya, orang yang hobi makan sayur dan buah lebih bisa mengendalikan nafsu makannya ketimbang orang yang tidak suka.<br /><br /><b>2. Makan sambil baca atau nonton.</b><br />Susan Albers Psy.D, psikolog bidang pola makan dan body image dari Cleveland Clinic Family Health Center selalu menekankan mindful eating kepada pasiennya. Mindful eating adalah cara makan dengan pikiran yang terfokus hanya kepada apa yang dimakan. Alias ketika makan tidak mengerjakan sesuatu yang lain seperti membaca atau menonton TV. Penelitian Harvard School of Public Health menemukan, orang yang suka makan sambil menonton atau membaca, cenderung tidak terkendali nafsu makannya. Ini karena otak tidak fokus kepada santapan, sehingga sinyal kenyang lambat diterima oleh otak.<br /><br /><b>3. Kurang rekreasi.</b><br />Rekreasi dengan pola makan ternyata punya hubungan yang erat. Masih kata Susan Albers, hampir setiap hari manusia berhadapan dengan masalah dan stres. Stres bisa memicu nafsu makan. "Saat tertekan, biasanya seseorang akan mencari pelampiasan atau sarana untuk mengeluarkan emosi negatif. Biasanya pelampiasan itu berupa makanan. Semakin sering stres, semakin sering makan," jelas Susan.<br /><br /><b>4. Hobi ngemil permen.</b><br />Sama seperti minuman ringan dan snack kemasan, permen juga banyak mengandung gula. Coba perhatikan dalam kemasannya, satu bungkus permen cokelat mengandung total 250 kalori, dengan 188 kalori didapat dari kandungan gula. Jumlah 250 kalori sama nilainya dengan kurang lebih tiga perempat piring nasi. Karenanya, jika Anda sedang diet, jangan remehkan permen meski bentuknya kecil saja.<br /><b><br /></b><br /><b>5. Makan menggunakan piring besar.</b><br />"Ah, piringnya masih kosong." Atau "Wah, makanannya sedikit sekali." Itulah yang Anda pikirkan ketika bersantap dengan piring ukuran besar. Padahal, di piring itu sudah ada seporsi nasi, sayur, empal dan tempe bacem. Coba bayangkan jika semua hidangan itu ditempatkan di piring yang ukurannya lebih kecil, pasti akan terlihat penuh. Piring besar akan mendorong Anda untuk makan lebih banyak dibanding dengan piring kecil.<br /><br /><b>6. Suka minuman asam.</b><br />Memang, minuman asam dapat menyegarkan. Apalagi jika disajikan dingin dan dinikmati saat udara sedang panas. Namun, masih menurut situs natural-homeremedies.org, minuman asam juga dapat menambah selera makan. Di dalam buah asam terdapat zat-zat asam tatrat, malate, succinate, dan asetat yang berfungsi melancarkan pencernaan dan meningkatkan sirkulasi darah. Ketika pencernaan dan sirkulasi darah lancar, keinginan untuk bersantap pun akan semakin baik.<br /><br /><b>7. Kurang tidur.</b><br />Semakin sedikit tidur, semakin besar kemungkinan Anda menjadi lebih gemuk. Ya, kelelahan akan membuat ubuh menagih energi lebih dari makanan. Hal ini dibuktikan dari penelitian Mayo Clinic di Rochester, Minnesota. Dalam penelitian ini terbukti bahwa relawan yang kurang tidur mengonsumsi makanan ekstra sebanyak 500 kalori per hari.<br /><br /><b>8. Terlalu banyak minum kopi.</b><br />Ketika Anda minum kopi terlalu banyak, merangsang keinginan tubuh Anda untuk kalori yang lebih tinggi dan gula. Tubuh mendapatkan kebutuhan ini dipenuhi melalui makan nasi, kentang, buah, roti, dan permen. Makanan ini kaya akan karbohidrat. Tidak hanya itu, kafein yang berlebihan dapat membuat Anda gelisah dan stres. Tegangan ini kadang menyebabkan makan berlebihan untuk kenyamanan.<br /><br /><b>9. Terlalu banyak mengonsumsi gula.</b><br />Gula atau pemanis, baik yang alami atau buatan, disinyalir dapat memicu tubuh Anda menimbun kelebihan kalori dan menambah nafsu makan. Mengapa demikian? Ini karena tubuh dan otak kita sangat suka dengan rasa manis, terutama saat sedang dalam keadaan tertekan. Semakin banyak gula yang kita konsumsi, semakin otak akan menagih, dan semakin sulit Anda mengendalikan keinginan untuk terus mengunyah.<br /><br /><b>10. Fanatik dengan aroma peppermint.</b><br />Kebudayaan Timur percaya, beberapa aroma tertentu dapat digunakan untuk meningkatkan selera makan. Dua di antaranya adalah aroma peppermint dan jahe. Itu sebabnya, dua bahan ini sering digunakan oleh para terapis aroma untuk membantu memulihkan stamina orang yang baru sembuh dari sakit. Jadi, jika Anda sangat menyukai dua jenis wewangian ini namun sedang menjalankan program diet, cobalah untuk memakai wewangian jenis lain seperti Lavender atau Bergamot. Lavender dan Bergamot memiiliki efek menenangkan dan membantu mengendalikan nafsu makan.<br /><br /><br /><b><a href="http://info-infouniik.blogspot.com/?iframe=manado.tribunnews.com/2012/05/24/ini-jawaban-kenapa-setelah-makan-lapar-lagi" target="_blank">Sumber</a></b> <br /><div style="display: none ! important;"><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Review-aggregate"><span itemprop="itemreviewed"><data:post.title></data:post.title></span> <span itemprop="rating" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Rating"> <span itemprop="average" style="color: white;">9</span><span style="color: white;">out of </span><span itemprop="best" style="color: white;">10</span><span style="color: white;"> based on </span><span itemprop="votes" style="color: white;">211122</span><span style="color: white;"> ratings. </span><span itemprop="count" style="color: white;">9</span><span style="color: white;"> user reviews.</span> </span></div></div>

Inilah Jawaban Kenapa Setelah Makan Lapar Lagi - Sudah makan tapi masih merasa lapar, jika ini yang Anda alami, coba introspeksi diri. Para...

Inilah 7 Gerakan untuk Mengendalikan Pikiran

<a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/06/inilah-7-gerakan-untuk-mengendalikan.html" style="color: black;"><b>Inilah 7 Gerakan untuk Mengendalikan Pikiran</b></a> - Ketika panik, emosi, atau galau menyerang, yang dibutuhkan bukan hanya pelampiasan tapi juga cara untuk mengendalikan pikiran dan perasaan agar masalah cepat selesai.<br /><img alt="cara melatih kemampuan pikiran" src="http://manado.tribunnews.com/foto/berita/2012/6/21/olahraga.jpg" /><br /><b>1. Agar mudah ambil keputusan, lakukan angkat beban berat.</b><br />Fakta ini berdasarkan penelitian dari University of Amsterdam. Memegang benda apa pun yang berat dan besar akan membantu mengirimkan sinyal ke otak yang kemudian akan membuat kita kembali mempertimbangkan keputusan yang akan diambil. Mau dipraktikkan? Saat kita harus membuat keputusan penting, seperti putus dengan si Dia atau tidak, cobalah menggenggam sebuah benda yang berat untuk menstimulus otak agar bisa fokus dalam berpikir dan keputusan apa pun bisa segera diambil.<br /><b><br /></b><br /><b>2. Untuk menentukan pilihan, cuci kedua tangan dengan sabun.</b><br />Belum lama ini sebuah penelitian di University of Michigan membuktikan bahwa mereka yang mencuci tangan lebih dulu sebelum mengambil suatu keputusan tidak akan ragu menentukan pilihan dibanding dengan mereka yang tidak mencuci tangan. Penelitian ini dilakukan pada mereka yang sedang dilanda dilema dan harus menentukan pilihan. Nah, ketika isi kepala kira sedang dipenuhi dengan pertimbangan dari beberapa pilihan, gerakan cuci tangan ini bisa membantu kita melenyapkan keraguan. Menariknya lagi, hasil penelitian lain menemukan bahwa cuci tangan juga bisa membantu membuang rasa sesal karena melakukan suatu kesalahan.<br /><b><br /></b><br /><b>3. Agar terlihat percaya diri, duduklah dengan dua posisi tangan di pinggir kursi dan letakkan tangan satunya di punggung kursi. Kemudian silangkan kedua kaki.</b><br />Hasil studi North Western menunjukkan bahwa duduk dengan posisi seperti ini akan memancarkan rasa percaya diri, apalagi jika dilakukan di hadapan atasan atau klien. Posisi ini menunjukkan bahwa Anda sebagai lawan bicara memliki kepribadian kuat. Tak hanya itu, hasil studi dari Colombia University dan Harvard University juga mengungkapkan bahwa ruang duduk yang lebih luas membuat kita mencari posisi duduk yang seolah terlihat berkuasa. Ini disebabkan hormon testosteron ikut terlibat mengendalikan emosi. Dan pada saat yang bersamaan, hormon kortisol penyebab stres ikut mereda seiring meningkatnya rasa percaya diri.<br /><br /><b>4. Supaya cepat menemukan jalan keluar, berdirilah dan perlahan mundur beberapa langkah ke belakang.</b><br />Para peneliti di Radbourd University Nijmegen, Belanda memilih satu grup untuk menyelesaikan tes dengan meminta mereka jalan maju. Sementara satu grup lainnya mengambil langkah berlawanan. Hasilnya? Grup yang melangkah mundur menyelesaikan rangkaian tes dalam penelitian. Menurut para ilmuwan, melangkah mundur akan mendorong kerja otak agar memusatkan konsentrasi pada suatu masalah.<br /><b><br /></b><br /><b>5. Untuk memperbanyak ide kreatif, tekan bagian bawah meja dengan telapak tangan dan jari-jari.</b><br />Sebuah hasil studi yang dipublikasikan di dalam buku Journal of Personality and Social Psychology menyatakan bahwa gestur tubuh seperti ini akan merangsang ide kreatif mengalir deras dari kepala. Sebab, gerakan ini akan membantu melenturkan otot-otot di area lengan yang nantinya akan memberi peluang pada otak untuk bekerja dan memberi dorongan menuju kreativitas. Penelitian juga membuktikan jika kita menekan meja dari arah atas, yang terjadi justru sebaliknya, akan menutup ide-ide kreatif untuk muncul. Nah, ketika jenuh datang dan mati ide, padahal deadline sudah dekat, siapkan segelas cokelat hangat, buat diri merasa nyaman di meja kerja, dan tekan bagian bawah meja dengan kedua telapak tangan, kemudian rasakan ide-ide kreatif yang akan muncul di kepala.<br /><br /><b>6. Supaya lebih rileks dan santai, peluklah si dia.</b><br />Hasil penelitian di University of Utah menemukan bahwa pelukan pria mengandung detoksifikasi instan. Pasalnya ketika kulit dan bulu pria bersentuhan dengan kulit perempuan, akan menghasilkan efek menenangkan yang akan masuk ke dalam diri kita. Aroma tubuh pria juga mengaktifkan daya penenang langsung ke otak.<br /><br /><b>7. Untuk menahan emosi tidak meledak, anggukan kepala seolah menyetujui sesuatu.</b><br />Gerakan ini tanpa sadar akan memengaruhi perasaan kita. Fakta ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Missouri. Agar tak mudah terpancing emosi, saat terlibat adu mulut dengan lawan bicara, lakukan sebuah gerakan yang menurut para peneliti akan meredakan emosi yang mulai memuncak. Beri anggukan kepala seolah kita menyimak opini yang ia ungkapnya. Setelah memberinya waktu bicara, maka peluang untuk bisa kompromi semakin terbuka lebar dan akan menghindarkan kita dari pertengkaran hebat. Coba lakukan trik ini ketika kita sedang merasa kesal dengan atasan, rekan kerja atau seseorang yang menyelak antrian. Jangan biarkan emosi menguasai diri dan waktu terbuang percuma.<br /><br /><br /><b><a href="http://info-infouniik.blogspot.com/?iframe=manado.tribunnews.com/2012/06/21/7-gerakan-untuk-mengendalikan-pikiran" rel="nofollow" target="_blank">Sumber</a></b><br /><br />Baca juga <br /><ul><li><a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/05/12-tips-cara-melatih-otak-kanan.html" target="_blank"><b>12 Tips Cara Melatih Otak Kanan</b></a></li><li><a href="http://info-infounik.blogspot.com/2011/10/cara-melatih-otak-untuk-pertajam.html" target="_blank"><b>Cara Melatih Otak untuk Pertajam Ingatan</b></a></li><li><a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/02/tips-cara-mudah-mengasah-daya-pikir.html" target="_blank"><b>Tips Cara Mudah Mengasah Daya Pikir</b></a></li></ul><div style="display: none ! important;"><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Review-aggregate"><span itemprop="itemreviewed"><data:post.title></data:post.title></span> <span itemprop="rating" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Rating"> <span itemprop="average" style="color: white;">9</span><span style="color: white;">out of </span><span itemprop="best" style="color: white;">10</span><span style="color: white;"> based on </span><span itemprop="votes" style="color: white;">211122</span><span style="color: white;"> ratings. </span><span itemprop="count" style="color: white;">9</span><span style="color: white;"> user reviews.</span> </span></div></div>

Inilah 7 Gerakan untuk Mengendalikan Pikiran - Ketika panik, emosi, atau galau menyerang, yang dibutuhkan bukan hanya pelampiasan tapi juga...

Tips Cara Alami Untuk Mengecilkan Perut

<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Cara melangsingkan perut buncit secara aman dan alami" src="http://www.kesehatan123.com/wp-content/uploads/2010/10/perut_buncit1-150x150.jpg" /></div><div style="text-align: justify;"><b><a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/06/tips-cara-alami-untuk-mengecilkan-perut.html" style="color: black;">Tips Cara Alami Untuk Mengecilkan Perut</a> - Anda telah mencoba berbagai cara mengecilkan perut buncit? simaklah artikel tips mengecilkan perut berikut ini:</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Perut bukan organ yang berukuran besar tetapi memiliki kemampuan untuk meregangkan dan menyusut sesuai dengan jumlah makanan yang dimakan saat itu. Jika Anda konsisten mengkonsumsi makanan dalam porsi besar, perut Anda secara bertahap akan terus meregang dan Anda akan membutuhkan semakin banyak makanan untuk membuatnya merasa kenyang. Cara mengecilkan perut yang dapat dicoba adalah Anda harus tetap makan 3X sehari dengan porsi kecil. Anda tetap memerlukan makan untuk menjaga agar metabolisme tidak melambat karena anda mengurangi asupan makanan secara drastis. Dengan mengurangi prosi makan secara berlebihan makan tips tips mengecilkan perut yang ada di bawah ini tidak akan berhasil maksimal</div><div style="text-align: justify;">Tips Cara mengecilkan perut buncit dengan pola makan</div><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><b>Berikut ini cara cara yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan perut:</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu.</div><div style="text-align: justify;">Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin Anda lebih lama kenyang.</div><div style="text-align: justify;">Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.</div><div style="text-align: justify;">Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali maka silakan anda ambil buah buahan segar sebagai snack Anda.</div><div style="text-align: justify;">Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan diluar, segera ingatlah anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Seharusnya jika Anda telah mencoba pola makan yang diajarkan diatas sejak di pagi hari maka Anda tidak akan mudah lapar di siang harinya. Jika Anda merasa kesulitan dengan mengatur pola makan tidak ada salahnya anda milirik program <a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/06/tips-cara-alami-untuk-mengecilkan-perut.html" style="color: black;">diet</a> nutrisi yang menyederhanakan pengaturan pola makan, terutama bagi Anda dengan waktu yang terbatas .</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain pengaturan pola makan, mengecilkan perut buncit juga dibantu dengan olahraga, lakukan olahraga yang sifatnya kardio. Olahraga kardio (disebut juga exercise cardiovasculer) sangat efektif dalam membakar kalori, karena ketika tubuh anda membakar kalori secara otomatis lemak lemak dalam tubuh akan berkurang, salah satu tempat favorit menimbun lemak adalah di perut. lakukanlah exercise sebagai cara mengecilkan perut buncit Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ketika Anda telah mengatur pola makan, kemudian Anda telah melakukan exercise, masih ada yang perlu Anda perhatikan untuk mengecilkan perut buncit. Perhatikan kebiasaan kebiasaan yang tanpa Anda sadari ikut menyumbang munculnya perut buncit, jadi perhatikan kebiasaan tersebut sebagai salah satu cara mengecilkan perut.</div><div style="text-align: justify;">Cara mengecilkan perut buncit dengan tidak melakukan kebiasaan kebiasaan buruk</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain menjalankan tips <a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/06/tips-cara-alami-untuk-mengecilkan-perut.html" style="color: black;">tips</a> mengecilkan perut buncit, Anda akan memperoleh hasil yang maksimal apabila anda juga menghindari kebiasaan kebiasaan yang kontra produktif dengan program mengecilkan perut buncit. Simaklah apa saja yang harus dihindari demi kesuksesan program Anda</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.</div><div style="text-align: justify;">Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda</div><div style="text-align: justify;">Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.</div><div style="text-align: justify;">Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.</div><div style="text-align: justify;">Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selamat mencoba, semoga berhasil menjalankan tips cara mengecilkan perut buncit, selamat tinggal perut buncit </div><br /><br /><b><a href="http://info-infouniik.blogspot.com/?iframe=http://eocommunity.com/showthread.php?tid=34145" rel="nofollow" target="_blank">Sumber</a></b> <br /><br />Pariwara >> <a href="http://slimingherbal.blogspot.com/2012/05/pelangsing-herbal-slim-plus-rp-165000.html" target="_blank"><u><b>HERBAL SLIM Plus Pelangsing Super Alami</b></u></a><br /><div style="display: none ! important;"><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Review-aggregate"><span itemprop="itemreviewed"><data:post.title></data:post.title></span> <span itemprop="rating" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Rating"> <span itemprop="average" style="color: white;">9</span><span style="color: white;">out of </span><span itemprop="best" style="color: white;">10</span><span style="color: white;"> based on </span><span itemprop="votes" style="color: white;">211122</span><span style="color: white;"> ratings. </span><span itemprop="count" style="color: white;">9</span><span style="color: white;"> user reviews.</span> </span></div></div>

Tips Cara Alami Untuk Mengecilkan Perut - Anda telah mencoba berbagai cara mengecilkan perut buncit? simaklah artikel tips mengecilkan peru...

7 Manfaat Baik Dari Makanan Pedas

<div style="color: black; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Makanan pedas mungkin menjadi kesukaan dari sebagian orang, tetapi ada juga orang yang tidak suka dengan makanan pedas. Orang yang tidak suka makanan pedas biasanya karena takut bila perutnya terasa sakit, ataupun telah mempunyai penyakit yang dokter anjurkan tidak boleh makan makanan pedas. Namun dibalik makanan pedas ternyata ada manfaat baik bagi tubuh kita.</span><span style="font-size: small;"></span></span></div><div align="center"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoFUdjYIzkMGvOIMKEY7FmmViSNnjgwB-LPrOYdyJBD_TTZ2YLXMXE9S7VF2pghALa8v3vyoCncxKsYs39x2xByPkBeoSeHDdvoCpoR_6mdOS6duMhMfJkQb1g2zKgus5h665EHxzRHHk/s320/makanan+pedas.jpg" /></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>1. Melancarkan pernapasan</b><br />Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.<br /><b><br />2. Menjaga mood</b><br />Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.<br /><b><br />3. Antikanker</b><br />Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya. Temukan informasi unik lainnya hanya di : Klik > Kumpulan 7 Informasi Unik Dan Menarik<br /><b><br />4. Memperbaiki fungsi pencernaan</b><br />Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag.<br />Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.<br /><b><br />5. Menghilangkan Gejala Flu</b><br />Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.<br /><b><br />6. Menyehatkan jantung</b><br />Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.<br />Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.<br /><b><br />7. Turunkan berat badan</b><br />Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung.<br />Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.</span></span><br /><div style="color: black; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="color: black; text-align: left;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://haxims.blogspot.com/2012/03/7-manfaat-baik-dari-makanan-pedas.html">sumber </a></span></span></div>

Makanan pedas mungkin menjadi kesukaan dari sebagian orang, tetapi ada juga orang yang tidak suka dengan makanan pedas. Orang yang tidak...

A TASTE OF CHERRY

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhawup-oxK1ELPC7IksJfawDPQ0Cp4CDfY-YPKRbwlMq8hGDEEVNmUbFLPQ3IocOO88P3mfUjRar2VU-L9McN161Xe_cRKTWUGYExCzmv-meBYCEStlwSWrvZbNfs7orBQldZCHJtAvg5I/s1600/tasteofcherryposter.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhawup-oxK1ELPC7IksJfawDPQ0Cp4CDfY-YPKRbwlMq8hGDEEVNmUbFLPQ3IocOO88P3mfUjRar2VU-L9McN161Xe_cRKTWUGYExCzmv-meBYCEStlwSWrvZbNfs7orBQldZCHJtAvg5I/s320/tasteofcherryposter.jpg" width="213" /></a></div><span style="font-size: large;">Kisahnya tentang seorang Iran paruh baya yang berkeliling mencari orang yang bisa membantunya untuk bunuh diri. Yang ia minta sederhana saja. Ia akan menggali tanah kubur di tempat yang telah ia pilih, lalu malam hari ia akan berbaring di dalam kubur itu, setelah ia minum obat tidur dalam dosis mematikan. Ia hanya minta orang yang membantunya untuk datang di pagi hari dan menutup kuburan itu kalau ia memang telah mati.<br /><br />Nyaris semua orang menolak. Ada satu guru agama dari Afganistan yang ia mintai bantuan malah memberinya ceramah tentang betapa bunuh diri adalah dosa tak terampunikan dalam Islam.</span><br /><a name='more'></a><span style="font-size: large;">Sang tokoh bilang, saya tak butuh ceramah, saya butuh bantuan. Sang tokoh merasa bahwa ia tak menemukan makna hidup, bahwa hidup ini sia-sia belaka. Betapa hidupnya sunyi, tak ada lagi yang memberinya alasan untuk tetap hidup. Tak ada agama atau omongan orang yang bisa memuaskannya.<br />Bukankah adalah haknya sepenuhnya untuk memilih berhenti hidup?<br /><br />Akhirnya ada seorang tua yang bersedia menolong sang tokoh bunuh diri.<br />Orang tua itu sama sekali tak keberatan dengan pilihan sang tokoh.<br />Tapi orang tua itu bercerita tentang pengalaman hidupnya, suatu<br />ketika, saat ia merasa ia lebih baik mati saja. Orang tua itu mencoba bunuh diri, tapi gagal.<br /><br />Di pagi setelah kegagalannya bunuh diri, si orang tua merasakan dunia seakan baru pertama kali. Hangatnya mentari, indahnya semburit cahaya fajar, kicau bung, segalanya dalam dunia ini begitu indah.<br /><br />"Apakah engkau lupa betapa enaknya rasa buah cherry?" Tanya si orang tua itu kepada sang tokoh. Seakan si tua ingin berkata bahwa, mengapakah engkau ingin meninggalkan rasa buah cherry, ingin meninggalkan semua keindahan ini?<br /><br />Ya, mensyukuri buah cherry (mensyukuri segala aspek terkecil alam hidup ini) mestinya bisa jadi salah satu cara untuk mengobati luka hati. Alangkah ajaibnya hidup ini, alangkan indahnya!<br /><br />Tapi manakah yang lebih patut disyukuri, rasa buah cherry itu,<br />ataukah lidah yang membuat kita bisa mengecap rasa buah cherry itu?<br /><a href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=192598490867095&set=a.169027119890899.36985.169016363225308&type=1"><br /></a></span>

Kisahnya tentang seorang Iran paruh baya yang berkeliling mencari orang yang bisa membantunya untuk bunuh diri. Yang ia minta sederhana saja...

Kekuatan tanpa Kekerasan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho7E2B6IQlqCa4zGCwmjQRJspkIfgTHKDxJrJair2D2Oc78s9aL-7EFJeEBnQrzhoTNPBEMb-CKaUknW_WKcN8AwwLCYDBQY-LbP4mgIL1_Kn3y8OBuFBUFNNbIwu1Em7vHewWl0Emnqg/s1600/125111836.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho7E2B6IQlqCa4zGCwmjQRJspkIfgTHKDxJrJair2D2Oc78s9aL-7EFJeEBnQrzhoTNPBEMb-CKaUknW_WKcN8AwwLCYDBQY-LbP4mgIL1_Kn3y8OBuFBUFNNbIwu1Em7vHewWl0Emnqg/s320/125111836.JPG" width="212" /></a></div><span style="font-size: large;">Berikut ini adalah cerita masa muda Dr. Arun Gandhi (cucu dari<br />Mahatma Gandhi)<br /><br />Waktu itu Arun masih berusia 16 tahun dan tinggal bersama orang tua disebuah lembaga yang didirikan oleh kakeknya yaitu Mahatma Gandhi, di tengah-tengah kebun tebu, 18 mil di luar kota Durban, Afrika selatan. Mereka tinggal jauh di pedalaman dan tidak memiliki<br />tetangga. Tidak heran bila Arun dan dua saudara perempuannya sangat senang bila ada kesempatan pergi ke kota untuk mengunjungi teman atau menonton bioskop.<br /><br />Suatu hari ayah Arun meminta Arun untuk mengantarkan ayahnya ke kota untuk menghadiri konferensi sehari penuh. Dan Arun sangat gembira dengan kesempatan ini. Tahu bahwa Arun akan pergi ke kota, ibunya memberikan daftar belanjaan untuk keperluan sehari-hari. Selain itu, ayahnya juga minta untuk mengerjakan pekerjaan yang lama tertunda, seperti memperbaiki mobil di bengkel.</span><br /><a name='more'></a><span style="font-size: large;">Pagi itu, setiba di tempat konferensi, ayah berkata, "Ayah tunggu kau disini jam 5 sore. Lalu kita akan pulang ke rumah bersama-sama.". Segera Arun menyelesaikan pekerjaan yang diberikan ayahnya.<br /><br />Kemudian, Arun pergi ke bioskop, dan dia benar-benar terpikat dengan dua permainan John Wayne sehingga lupa akan waktu. Begitu melihat jam menunjukkan pukul 17:30, langsung Arun berlari menuju bengkel mobil dan terburu-buru menjemput ayahnya yang sudah menunggunya sedari tadi. Saat itu sudah hampir pukul 18:00.<br /><br />Dengan gelisah ayahnya menanyakan Arun "Kenapa kau terlambat?".<br /><br />Arun sangat malu untuk mengakui bahwa dia menonton film John Wayne sehingga dia menjawab "Tadi, mobilnya belum siap sehingga saya harus menunggu". Padahal ternyata tanpa sepengetahuan Arun, ayahnya telah menelepon bengkel mobil itu. Dan kini ayahnya tahu kalau Arun berbohong.<br /><br />Lalu Ayahnya berkata, "Ada sesuatu yang salah dalam membesarkan kau sehingga kau tidak memiliki keberanian untuk menceritakan kebenaran kepada ayah. Untuk menghukum kesalahan ayah ini, ayah akan pulang ke rumah dengan berjalan kaki sepanjang 18 mil dan memikirkannya baik-<br />baik.".<br /><br />Lalu, Ayahnya dengan tetap mengenakan pakaian dan sepatunya mulai berjalan kaki pulang ke rumah. Padahal hari sudah gelap, sedangkan jalanan sama sekali tidak rata. Arun tidak bisa meninggalkan ayahnya,maka selama lima setengah jam, Arun mengendarai mobil pelan-pelan dibelakang beliau, melihat penderitaan yang dialami oleh ayahnya hanya karena kebodohan bodoh yang Arun lakukan.<br /><br />Sejak itu Arun tidak pernah akan berbohong lagi.<br /><br />Pernyataan Arun:<br />"Sering kali saya berpikir mengenai episode ini dan merasa heran.<br />Seandainya Ayah menghukum saya sebagaimana kita menghukum anak-anak kita, maka apakah saya akan mendapatkan sebuah pelajaran mengenai tanpa kekerasan? Saya kira tidak. Saya akan menderita atas hukuman itu dan melakukan hal yang sama lagi. Tetapi, hanya dengan satu tindakan tanpa kekerasan yang sangat luar biasa, sehingga saya merasa kejadian itu baru saja terjadi kemarin. Itulah kekuatan tanpa kekerasan."</span>

Berikut ini adalah cerita masa muda Dr. Arun Gandhi (cucu dari Mahatma Gandhi) Waktu itu Arun masih berusia 16 tahun dan tinggal bersama ora...

Inilah 3 Cara Paling Aneh Untuk Menyembuhkan Asma

<b>TIPS | KESEHATAN - Inilah 3 Cara paling aneh untuk menyembuhkan asma -</b><br />Asma merupakan penyakit pernapasan yang disebabkan karena inflamasi di tenggorokan akibat alergi, infeksi, stres, atau bahkan olahraga dan juga kegiatan lainnya yang banyak menguras tenaga. Berikut ini ada tiga cara alami paling aneh namun manjur untuk menyembuhkan asma seperti yang dilansir dari Boldsky .<br /><br /><img alt="tiga cara menyembuhkan asma" src="http://klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2012/06/14/54640/540x270/3-cara-paling-aneh-untuk-menyembuhkan-asma.jpg" /> <br /><br /><b>Cacing tambang</b><br />Beberapa orang percaya memasukkan cacing tambang ke dalam tubuh mampu menyembuhkan asma. Cacing tambang biasanya masuk melalui telapak kaki ketika Anda tidak memakai alas saat berjalan-jalan di area yang kotor. Adanya cacing tambang dipercaya mampu menekan inflamasi sehingga asma pun bisa disembuhkan. Akan tetapi cacing tambang pun harus segera dikeluarkan dari dalam tubuh karena berbahaya bagi kesehatan.<br /><br /><b>Ikan hidup</b><br />Ada pula kepercayaan orang-orang yang menyebutkan menelan ikan kecil hidup-hidup mampu menyembuhkan asma. Meskipun belum ada penelitian resmi tentang kepercayaan ini, akan tetapi masih banyak orang yang mempraktikkannya.<br /><br /><br /><b>Asin dan pahit</b><br />Penyembuhan asma dengan menghirup garam dan mengonsumsi makanan pahit pun disebut-sebut bisa menyembuhkan asma seseorang. Garam dinilai mampu membuat tenggorokan menjadi lebih fleksibel. Sementara makanan pahit membuat paru-paru mengembang sama seperti indra perasa jika merasakan pahit.<br /><br />Pengobatan asma memang bisa terdengar aneh namun juga efektif jika dilakukan oleh sebagian orang. Apakah Anda juga punya cara aneh untuk menyembuhkan asma?<br /><br /><a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/06/cara-paling-aneh-untuk-menyembuhkan.html" target="_blank">Sumber</a>

TIPS | KESEHATAN - Inilah 3 Cara paling aneh untuk menyembuhkan asma - Asma merupakan penyakit pernapasan yang disebabkan karena inflamasi d...

Cara paling aneh untuk menyembuhkan asma

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/06/cara-paling-aneh-untuk-menyembuhkan.html"><b>Inilah 3 Cara paling aneh untuk menyembuhkan asma</b></a> - Asma merupakan penyakit pernapasan yang disebabkan karena inflamasi di tenggorokan akibat alergi, infeksi, stres, atau bahkan olahraga dan juga kegiatan lainnya yang banyak menguras tenaga. Berikut ini ada tiga cara alami paling aneh namun manjur untuk <u><b>menyembuhkan asma</b></u> seperti yang dilansir dari Boldsky .<br /><img alt="tiga cara menyembuhkan asma" src="http://klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2012/06/14/54640/540x270/3-cara-paling-aneh-untuk-menyembuhkan-asma.jpg" /><br /><b>Cacing tambang</b><br />Beberapa orang percaya memasukkan cacing tambang ke dalam tubuh mampu menyembuhkan asma. Cacing tambang biasanya masuk melalui telapak kaki ketika Anda tidak memakai alas saat berjalan-jalan di area yang kotor. Adanya cacing tambang dipercaya mampu menekan inflamasi sehingga asma pun bisa disembuhkan. Akan tetapi cacing tambang pun harus segera dikeluarkan dari dalam tubuh karena berbahaya bagi kesehatan.<br /><br /><b>Ikan hidup</b><br />Ada pula kepercayaan orang-orang yang menyebutkan menelan ikan kecil hidup-hidup mampu menyembuhkan asma. Meskipun belum ada penelitian resmi tentang kepercayaan ini, akan tetapi masih banyak orang yang mempraktikkannya.<br /><b><br /></b><br /><b>Asin dan pahit</b><br />Penyembuhan asma dengan menghirup garam dan mengonsumsi makanan pahit pun disebut-sebut bisa menyembuhkan asma seseorang. Garam dinilai mampu membuat tenggorokan menjadi lebih fleksibel. Sementara makanan pahit membuat paru-paru mengembang sama seperti indra perasa jika merasakan pahit.<br /><br />Pengobatan asma memang bisa terdengar <a href="http://info-infounik.blogspot.com/"><b><i>aneh</i></b></a> namun juga efektif jika dilakukan oleh sebagian orang. Apakah Anda juga punya cara aneh untuk menyembuhkan asma?<br /><br /><b><a href="http://info-infouniik.blogspot.com/?iframe=www.merdeka.com/sehat/3-cara-paling-aneh-untuk-menyembuhkan-asma.html" rel="nofollow" target="_blank">Sumber</a></b> <br /><div style="display: none ! important;">Cara alami mengobati asma | sesak napas | OBAT TRADISIONAL ...<br />Alexa Traffic Rank for http://trica-juss.com/321/cara-alami-mengobati-asma/: 1.726.468trica-juss.com/321/cara-alami-mengobati-asma/<br />Anda menderita Astma, Sesak napas atau gangguan paru-paru lainnya Sembuhkan dengan trica Jus sebagai Cara alami mengobati asma terbaik aman tanpa ...<br />Bagaimana Cara Menyembuhkan Asma Alami � Cara Melakukan ...<br />Alexa Traffic Rank for http://gicara.com/kesehatan/bagaimana-cara-menyembuhkan-asma-alami.html: 48.225gicara.com/.../bagaimana-cara-menyembuhkan-asma-alami.html<br />Bagaimana Cara Menyembuhkan Asma Alami? Asma adalah suatu kondisi paru-paru kronis yang mempengaruhi lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia, ...<br />Cara Menyembuhkan Asma dengan Kafein | Meetdoctor<br />Alexa Traffic Rank for http://meetdoctor.com/article/cara-menyembuhkan-dengan-kafein: 293.972meetdoctor.com/article/cara-menyembuhkan-dengan-kafein<br />Hingga saat ini kafein paling sering digunakan untuk meningkatkan kewaspadaan mental, namun kafein juga memiliki banyak kegunaan lainnya, seperti asma.<br /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Review-aggregate"><span itemprop="itemreviewed"><data:post.title></data:post.title></span> <span itemprop="rating" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Rating"> <span itemprop="average" style="color: white;">9</span><span style="color: white;">out of </span><span itemprop="best" style="color: white;">10</span><span style="color: white;"> based on </span><span itemprop="votes" style="color: white;">211122</span><span style="color: white;"> ratings. </span><span itemprop="count" style="color: white;">9</span><span style="color: white;"> user reviews.</span> </span></div></div></div>

Inilah 3 Cara paling aneh untuk menyembuhkan asma - Asma merupakan penyakit pernapasan yang disebabkan karena inflamasi di tenggorokan akib...

6 Jenis Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Putih

<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1migzAddJjsb6M-WX2IqMmyUt5bJWnmQcdrGDZfXOjZwP9tGSBpozWogaN731REsU8eQBpr2S4_14I7MZbtj0D1Tgy7_J-gln2zLH3FPOcmKNTGT5wYE1AvOHsk19qoOXOcTkwkQxHg4/s1600/Membuat+Kulit+Putih.jpg" imageanchor="Membuat Kulit Putih" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1migzAddJjsb6M-WX2IqMmyUt5bJWnmQcdrGDZfXOjZwP9tGSBpozWogaN731REsU8eQBpr2S4_14I7MZbtj0D1Tgy7_J-gln2zLH3FPOcmKNTGT5wYE1AvOHsk19qoOXOcTkwkQxHg4/s320/Membuat+Kulit+Putih.jpg" width="320" /></a></div>Pada postingan <b><a href="http://tipshidupsehat.blogspot.com/" target="_blank">Tips Hidup sehat</a></b> kali ini akan berbagi tips tentang <b><a href="http://tipshidupsehat.blogspot.com/2012/06/makanan-yang-dapat-membuat-kulit-putih.html" target="_blank">6 Jenis Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Putih</a></b><br /><br />Dalam gaya hidup sehari-hari wajah cantik nan rupawan adalah merupakan dambaan setiap insan manusia. Apalagi bagi kaum perempuan,memiliki wajah putih, bersih,lembut,halus dan cerah adalah damban setiap wanita.<br /><br />Namun untuk membuat kulit anda seperti demikian tidaklah mudah, namun tidak juga sulit. Yang jelas sangat berpengaruh dari makanan yang anda konsumsi setiap hari. Ini <i>menurut ahli Dermatologi dari Miami Leslie Baumann,MD, Yang di ambil dari Prevention.com</i>. Menurutnya nutrisi yang baik merupakan dasar atau asas untuk kesehatan kulit. Oleh karena itu anda perlu tahu bahwa makanan apa saja yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.<br /><br />Berikut di bawah ini beberapa makanan yang dapat membantu menjadikan kulit anda putih bersih menurut  Leslie Baumann,MD :<br /><br />1. <b>Tomat</b><br /><br />Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa peserta dengan mengkonsumsi buah tomat sebanyak lima sendok pasta tomat kaya lycopene setiap hari selama tiga bulan yang memiliki perlindungan 25 % lebih banyak terhadap pancaran sinar matahari. Selain itu, buah tomat juga merupakan makanan yang dapat menjadikan kulit mempunyai lebih banyak kolegen untuk mencegah kulit menjadi kendur.<br /><br /><br />2. <b>Strawberi</b><br /><br />Menurutnya Segelasnya strawberi terdapat 130 % vitamin C, yaitu suatu zat yang kuat untuk meningkatkan pengeluaran serat kolegen. Kolegen sendiri berfungsi untuk membantu kulit tetap stabil dan lembut. Semakin banyak vitamin c yang di konsumsi maka semakin sedikit garis-garis yang muncul di kulit<br /><br /><br />3. <b>Daun Salat</b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd1CKis7MgW1in93Wa7l8aNs4lakScxUgYLCFGLBmfD2MWnWmpyGRHCmZ-JWjYmMC4raTUBdpgiFBJGsxB85idw-2fygMX7VwVmN9lVpEKwziqXystaSF6jFKZMyDMzG9jgZsKyB30xYM/s1600/daun+salad.jpg" imageanchor="Daun salat" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd1CKis7MgW1in93Wa7l8aNs4lakScxUgYLCFGLBmfD2MWnWmpyGRHCmZ-JWjYmMC4raTUBdpgiFBJGsxB85idw-2fygMX7VwVmN9lVpEKwziqXystaSF6jFKZMyDMzG9jgZsKyB30xYM/s320/daun+salad.jpg" width="320" /></a></div><br />Setiap enam helai daun salat akan mengandung 100 % vitamin A. Vitamin A ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan cara meningkatkan pergantian sel. Di samping itu,daun salat juga mengandung kalium yang dapat menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki aliran darah.<br /><br /><br />4. <b>Telur</b><br /><br />Telur mengandung zat Lutein dan Zeaxanthin,yang berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar Ultraviolet. Di samping itu telur juga dapat membuat kulit lebih lembut,tegang dan lembap.<br /><br /><br />5. <b>Epal</b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_QiZ8t6cIxwi_uRkhNN0UpPHeZdkkrZykuprhNpPphTg18mlsKyafrZR6793wrAOqWLFkPhAA6V29qGUyqM4-nZD1lRNoZ8-GNv_UoidpxMz9ONCmVdasvIoKXZI4JVkex_WkjV_BgZI/s1600/epal.jpg" imageanchor="kulit epal" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_QiZ8t6cIxwi_uRkhNN0UpPHeZdkkrZykuprhNpPphTg18mlsKyafrZR6793wrAOqWLFkPhAA6V29qGUyqM4-nZD1lRNoZ8-GNv_UoidpxMz9ONCmVdasvIoKXZI4JVkex_WkjV_BgZI/s1600/epal.jpg" /></a></div><br />Kulit buah Epal banyak mengandung Quercetin, Antioxsida yang berfungsi untuk melindungi kulit dari pancaran sinar Ultraviolet yang dapat menjadikan berlakunya kanser kulit.<br /><br /><br />6. <b>Soya</b><br /><br />Soya adalah makanan yang kaya akan Isofl Avon Soya yang lazim di sebut dengan Aglycone seperti tempe. Sebuah penelitian mengatakan bahwa kedutan halus dan ketegangan kulit akan meningkat apabila perempuan berusia di atas 30 sampai 40 tahun. Oleh sebab itu perbanyak konsumsi soya setiap hari.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />

Pada postingan Tips Hidup sehat kali ini akan berbagi tips tentang 6 Jenis Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Putih Dalam gaya hidup sehari-h...

7 Kebiasaan yang Bisa Merusak Rambut

<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: left;"><span style="font-size: small;">Karena ingin tampil sempurna, orang tak segan menggunakan produk kimia bagi rambut. Padahal, beberapa perawatan dan cara penataan rambut yang salah lambat-laun justru akan memberi hasil yang buruk.</span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: left;"><span style="font-size: small;"><img alt="http://www.thedailygreen.com/cm/thedailygreen/images/use-ketchup-lush-hair-lg.jpg" src="http://www.thedailygreen.com/cm/thedailygreen/images/use-ketchup-lush-hair-lg.jpg" /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1. Terlalu sering mengikat rambut</b></span><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Menguncir rambut memang cara praktis membuat rambut rapi. Tapi sadarkah Anda, kegiatan itu bisa membuat rambut serta kulit kepala tegang dan stres? Jika demikian, salah satu masalah yang sering muncul adalah sakit kepala dan rambut rontok.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sebaiknya jangan terlalu ketat mengikat rambut agar rambut bisa tetap bernapas. Selain itu usahakan untuk selalu mengganti titik ikatan rambut agar tidak terjadi tekanan terus menerus pada titik yang sama.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jangan menguncir rambut seharian agar rambut bisa beristirahat dan kulit kepala tidak terlalu tegang. Jika memungkinkan, variasikan penataan rambut Anda agar tidak membuat rambut rapuh karena terus diikat. Sesekali biarkan rambut tergerai dan gunakan penjepit rambut untuk membantu merapikan.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2. Menyiksa rambut dengan hair dryer</b></span><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mengeringkan rambut pun ada aturannya. Jangan mengeringkan rambut dengan hair dryer dalam keadaan sangat basah ketika baru selesai keramas. Ini akan membuat rambut semakin rapuh dan mudah patah. Sebaiknya, keringkan dulu rambut dengan handuk hingga lembap dan tidak basah menetes. Gunakan hair dryer pada suhu sedang dan jangan terlalu panas.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Demi rambut yang sehat tak ada salahnya berinvestasi membeli alat pengering rambut berkualitas baik yang suhunya bisa disesuaikan. Beberapa pengering rambut juga menyediakan fitur angin dingin untuk mengeringkan rambut. Pilihan ini bisa menjadi alternatif variasi saat mengeringkan rambut agar rambut tetap sehat. Sebaiknya maksimal waktu mengeringkan rambut dengan panas hairdryer tidak lebih dari 20 menit.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">3. Mengubah tekstur rambut</b></span><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Rambut keriting atau lurus bisa sama bagusnya sepanjang ditata dengan tepat. Tak perlu memaksakan diri mengubah tekstur rambut dengan berbagai perawatan yang bisa merusak. Kenali jenis dan tekstur rambut Anda dengan baik. Rambut yang tipis dan mudah patah sebaiknya tidak banyak dibebani dengan perawatan bahan kimia yang bisa membuatnya semakin rusak.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Menggunakan alat pencatok setiap hari juga berpotensi membuat rambut rapuh dan rontok. Pada rambut yang rapuh dan sensitif, proses pengembalian kondisi rambut yang rusak bisa memakan waktu yang lama. Jika Anda tetap memutuskan untuk mengubah tekstur rambut, pastikan Anda selalu menggunakan perawatan rambut secara berkala.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sebaiknya istirahatkan rambut beberapa saat sebelum mulai meluruskan atau mengeriting rambut lagi.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">4. Terlalu sering mencuci rambut</b></span><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Karena terasa berminyak, banyak orang memiliki kebiasaan mencuci rambut setiap hati. Mencuci rambut dengan shampo setiap hari bisa menghilangkan minyak alami yang justru dibutuhkan. Mencuci rambut terlalu sering justru memicu kulit kepala untuk terus memproduksi minyak untuk mengganti minyak yang hilang karena shampo.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Minyak alami yang diproduksi dari kulit kepala tersebut seharusnya mencapai ujung rambut untuk membuat rambut terlihat sehat. Jika memungkinkan, keramas cukup 2-3 hari sekali untuk membiarkan minyak alami menjalankan fungsinya pada rambut. Basuh dengan air bersih tanpa shampo jika memerlukan kesegaran pada kulit kepala setiap hari.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">5. Menggunakan sisir yang salah</b></span><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Menggunakan sisir yang salah juga bisa merusak rambut. Sisir yang tidak tepat bisa membuat rambut sulit saat disisir dan menyebabkan rambut patah. Semakin panjang rambut, pilih sisir yang semakin besar agar mudah saat merapihkan rambut.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">6. Melupakan perawatan rambut</b></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Selain itu, jika rambut Anda diwarnai, berketombe, atau rontok, sebaiknya segera cari perawatan yang tepat. Membiarkan rambut dengan kondisi tersebut semakin lama akan membuat masalah rambut semakin sulit diobati. Gunakan shampo atau produk perawatan rambut yang sesuai dengan masalah Anda. Jika masalah tersebut tetap terjadi, konsultasikan dengan penata rambut atau dokter kulit untuk menemukan solusi dari masalah tersebut.</span></span><br /><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">7. Banyak bahan kimia</b></span><br /><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Untuk menjaga kesehatan rambut, usahakan sering biarkan rambut dalam keadaan alami. Jangan terlalu sering membebani rambut dengan berbagai produk penataan seperti gel, wax, atau hairspray. Sering menggunakan produk tersebut akan membuat rambut lengket dan mudah berketombe jika tidak dibersihkan dengan baik.</span></span></div><div style="text-align: left;"></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://haxims.blogspot.com/2012/03/7-kebiasaan-yang-bisa-merusak-rambut.html">sumber </a></span></span></div>

Karena ingin tampil sempurna, orang tak segan menggunakan produk kimia bagi rambut. Padahal, beberapa perawatan dan cara penataan rambut y...

Manfaat (Seafood) Makanan Laut

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rafksp1tHJU/T9xsY8vNIBI/AAAAAAAAAFg/YG-h6Il4dBM/s1600/seafood.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-rafksp1tHJU/T9xsY8vNIBI/AAAAAAAAAFg/YG-h6Il4dBM/s400/seafood.jpg" width="400" /></a></div><b><a href="http://infoskesehatan.blogspot.com/2012/06/manfaat-seafood-makanan-laut.html" target="_blank">Seafood</a></b> <i>adalah</i> bahan makanan yang berasal dari laut. Makanan ini banyak mengadung <b>kolestrol</b> yang sangat tinggi, sehingga tidak semua orang dapat menikmati makanan laut ini. Banyak orang yang berpikir dua untuk mengkonsumsi makanan ini mengingat <a href="http://infoskesehatan.blogspot.com/2012/06/manfaat-seafood-makanan-laut.html" target="_blank">kandungan kolesterol</a> yang sangat tinggi yang terdapat di  beberapa bahan makanan seafood.<br /><br />Banyak yang berpikir dua kali untuk mengkonsumsi bahan makanan laut ini, tetapi banyak juga yang senang mengkonsumsinya. Karena ternyata makanan laut ini juga mempunyai manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh. Banyak gizi yang terkandung didalamnya.<br /><br /><a href="http://infoskesehatan.blogspot.com/2012/06/manfaat-seafood-makanan-laut.html" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Mackerel</span></b></a><br />ikan kecil ini diam-diam banyak sekali mengandung nutrisi luar biasa. Ikan ini adalah sumber terbaik asam lemak omega-3 (dua kali lipat kandungan asam lemak omega-3 dalam Salmon) dan Mackerel adalah sumber selenium (yang membantu sistem kekebalan tubuh) secara luar biasa.<br /><br />Selenium bekerja sama dengan protein dalam tubuh untuk membentuk enzym antioksidan dan dapat melindungi tubuh dari efek merkuri. Rasa dari ikan ini juga membuatnya sangat mudah dimasak dalam berbagai cara, baik di panggang atau bahkan dapat dipotong mentah sebagai sashimi. Usahakan memilih ikan Mackerel kecil karena semakin besar ikan Mackerel, kemungkinan tercemar merkuri semakin tinggi<br /><br /><br /><a href="http://infoskesehatan.blogspot.com/2012/06/manfaat-seafood-makanan-laut.html" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Ikan sarden</span></b></a><br />Ikan ini termasuk dalam bahan makanan yang mengandung banyak nutrisi. Didalamny terdapat kandungan omega 3 yang bisa membantu untuk mengatur dan menurunkan kolesterol dalam darah dan memperbaiki kesehatan darah. Sarden juga makanan yang baik bagi otak, omega 3 akan memperbaiki fungsi otak dan memori. Semua tubuh ikan ini dapat kita makan, sehingga akan memberikan kalsium, zat besi, dan vitamin D yang bagus untuk kesehatan tulang. Sarden juga mengandung ko-enzym Q10 (CoQ10) yang membantu memperbaiki peradaran darah dan energy fisik.<br /><br /><b><span style="font-size: large;">Rumput laut</span></b><br />Rumput laut adalah salah satu tanaman laut yang mengandung <a href="http://infoskesehatan.blogspot.com/2012/06/manfaat-seafood-makanan-laut.html" target="_blank">vitamin C</a>, seng, dan yodium. Kandungan protein yang terdapat pada rumput laut ini juga sangat tinggi. Karbohidrat komplek yang berda di angka 40% dari berat total rumput laut ini berarti anda akan mendapat energy cepat dengan angka indeks glikemik yang rendah. Kandungan serat yang tinggi pula dapat mengakibatkan rasa kenyang terasa lebih lama, sangat baik bagi pencernaan dan diet.<br /><br /><br /><b><span style="font-size: large;"><a href="http://infoskesehatan.blogspot.com/2012/06/manfaat-seafood-makanan-laut.html" target="_blank">Manfaat seafood untuk kesehatan</a> :</span></b><br /><ol><li> Mengandung omega-3 asam lemak tak jenuh ganda</li><li> Mengandung asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA)   yang  baik bagi tubuh</li><li> Mencegah osteoporosis</li><li> Memiliki sifat tekanan rendah, jadi baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi</li><li> Membantu untuk mengurangi berat badan</li><li>Dianjurkan untuk menyantap seafood sekali atau dua kali dalam seminggu</li></ol>

Seafood adalah bahan makanan yang berasal dari laut. Makanan ini banyak mengadung kolestrol yang sangat tinggi, sehingga tidak semua oran...

Wasapadai Konsumsi Daging Merah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Jv1QQmm15Go/T9xdtVj8GpI/AAAAAAAAAFI/reRr9x3pTxs/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Jv1QQmm15Go/T9xdtVj8GpI/AAAAAAAAAFI/reRr9x3pTxs/s1600/images.jpg" /></a></div>Terlalu banyak mengonsumsi <a href="http://infoskesehatan.blogspot.com/2012/06/wasapadai-konsumsi-daging-merah.html" target="_blank">daging merah</a>, mentega dan makanan lain yang tinggi <b>kandungan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko Alzheimer</b>. Demikian hasil riset terbaru para ilmuwan di <i>Harvard University, Amerika Serikat</i>.<br /><br />Penelitian menemukan, wanita berusia lebih tua yang banyak mengonsumsi <a href="http://infoskesehatan.blogspot.com/2012/06/wasapadai-konsumsi-daging-merah.html" target="_blank">makanan</a> tinggi lemak jenuh cenderung memiliki memori atau ingatan yang buruk ketimbang mereka yang sedikit konsumsi lemak jenuh. Sebaliknya, mereka yang makan lebih banyak lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fat/MUFA)- yang biasa ditemukan dalam minyak zaitun, minyak bunga matahari, biji-bijian, kacang-kacangan dan alpukat � memiliki memori yang lebih baik.<br /><br /><i>Dr. Oliva Okereke</i> dari Brigham and Women Hospital di Boston, yang berafiliasi dengan Harvard Medical School, mengatakan, �ketika melihat perubahan fungsi kognitif, apa yang kami temukan adalah bahwa jumlah total asupan lemak tidak terlalu penting, melainkan jenis lemaknya.�<br /><br />Kesimpulan tersebut, diambil Okereke dan timnya setelah melihat hasil kajian terhadap 6.000 perempuan berusia di atas 65 tahun, yang melakukan serangkaian tes mental selama empat tahun dan menjawab kuisioner tentang pola makan dan gaya hidup mereka.<br /><br />Okereke menambahkan, �mengganti asupan lemak jahat dengan lemak baik adalah modifikasi diet yang cukup sederhana yang bisa membantu mencegah penurunan memori.�<br /><br />Memiliki memori yang buruk dapat menjadi pertanda demensia (kepikunan) Alzheimer pada orang tua. Alzheimer adalah penyakit degeneratif progresif otak yang menyebabkan gangguan berpikir dan menurunkan daya ingat.<br /><br />Riset yang dipublikasikan dalam jurnal Annals of Neurology ini mempertegas penelitian sebelumnya yang menunjukkan hubungan antara kolesterol tinggi dan risiko lebih tinggi terkena Alzheimer, bentuk paling umum dari demensia.<br /><br />Sejak dulu konsumsi daging merah berlebihan diketahui dapat menimbulkan penyakit serius. Namun, penelitian terbaru menunjukkan<i> bahwa efeknya bisa menjadi lebih parah</i>, yaitu <b>kematian</b>. <b>Pecinta</b> <a href="http://infoskesehatan.blogspot.com/2012/06/wasapadai-konsumsi-daging-merah.html" target="_blank">daging merah</a>, <i>berhati-hatilah</i>!<br /><br />Harvard School of Public Health telah menemukan kaitan antara konsumsi rutin daging merah dengan kematian prematur. Mereka mengumpulkan data dari <b>121,362 orang pria</b> dan wanita dengan masa studi 28 tahun. Setiap 4 tahun sekali, makanan mereka dipantau melalui kuesioner.<br /><br /><b>Sebanyak 24,000 orang meninggal selama masa penelitian</b>. Di antaranya terdapat <b>9,364 kasus</b> akibat kanker dan <b>5,910 kasus</b> karena penyakit jantung. Mereka memperkirakan kematian tersebut dapat dicegah dengan mengurangi setengah porsi daging per hari. Langkah ini dapat menekan angka kematian hingga <b>7.6% pada wanita</b> dan <b>9.3% persen pada pria</b>.<br /><br />Berdasarkan studi yang dimuat di Archives of Internal Medicine ini, seporsi daging merah yang tidak diproses dapat mempertinggi risiko kematian hingga 13%. Sementara itu, daging olahan meningkatkan resiko sebesar 20%. Daging merah jenis apapun menambah risiko kematian karena penyakit jantung sebanyak 16%, dan karena kanker sebanyak 10%.<br /><br />Menurut Daily Mail, seporsi daging memiliki berat sekitar 85 gram atau sebesar tumpukan kartu. Secara kasar, ukuran ini bisa disetarakan dengan dua potong bacon atau satu buah sosis.<br /><br />World Cancer Research Fund merekomendasikan konsumsi daging merah maksimal 500 gram per minggu. Selain itu, daging olahan harus sama sekali dihindari. Jenis daging ini lebih berbahaya karena mengandung heme iron, lemak jenuh, sodium, nitrit, dan karsinogen tertentu. Zat-zat ini dapat terbentuk selama proses pemasakan.<br /><br />Ada beberapa alternatif yang dapat menggantikan daging merah. Resiko kematian yang dapat dikurangi oleh sumber protein ini sebesar 7% untuk ikan, 14% untuk daging unggas, dan 10% untuk produk susu rendah lemak. Protein nabati juga dapat mengurangi resiko tersebut, yakni sebanyak 20% untuk kacang-kacangan, 10% untuk legume, serta 14% untuk biji-bijian utuh.

Terlalu banyak mengonsumsi daging merah , mentega dan makanan lain yang tinggi kandungan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko Alzheimer . D...

8 Bahan Ajaib Percantik Wajah

<a href="http://kolom-inspirasi.blogspot.com/2012/04/8-bahan-ajaib-percantik-wajah.html"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhjnW-3DKON2FcPwr2LHsM7uFB6yJtTF0DWkoabuLxEjp8-WTpIB49mFS6Hy9etmtK2J3hcd5PudVW4OruSdKb4dedUt2w9Xjp9ewq4FcRLqZ16-cVcYVGeNo1okzgXH2lTEUkoPPm9PQ/s200/bahan+kecantikan+ajaib.jpg" width="130" /></span></a><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Bahan </b><b>kecantikan</b> <b> ajaib </b>tanpa kita sadari sudah <b>membuat </b><b>wajah </b><b>cantik</b>. Ternyata banyak <b>bahan ajaib untuk cantik</b> atau <i>mempercantik wajah</i>, dari tumbuhan sampai kotoran binatang. Setiap wanita selalu ingin terlihat cantik.<a href="http://www.dunia-unik.com/2012/04/8-bahan-ajaib-percantik-wajah.html?m=1" name="more"></a></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sebagian dari mereka memakai bahan-bahan alami yang sehat, seperti buah pepaya, alpukat, madu, minyak zaitun, serta telur untuk perawatan rambut dan kulit. Tidak hanya bahan alami saja, tapi bahan yang kotor sekalipun bisa dipakai untuk produk kecantikan. Apa saja bahan-bahan tersebut ? Berikut sepuluh bahan teraneh dikutip dari Smashinglists.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. Tequila untuk Body Scrub</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Four Seasons Resort di Meksiko menawarkan pijat unik menggunakan minyak sage dan tequila. Tequila adalah minuman distilasi yang terbuat dari tanaman agave. Scrub ini terkenal dengan nama lulur margarita. Bahan lulur terbuat dari tequila, garam, minyak, dan air jeruk nipis. Bahan ini bagus untuk membersihkan kotoran yang melekat di kulit dan kondisioner rambut.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Ganggang Sebagai Pembersih dan Masker Wajah</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ganggang atau alga mati adalah sisa-sisa dari ganggang yang bersel tunggal disebut diatom. Ganggang yang berlendir dipakai sebagai lulur dan pembersih kulit. Ganggang juga digunakan dalam facial serta pengobatan jerawat.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3. Facial dengan Kotoran Burung Bulbul</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Facial dengan kotoran burung Bulbul menjadi perawatan yang mahal. Awalnya, facial ini dilakukan oleh artis Kabuki dan Geisha asal Jepang, kini Victoria Beckham yang mempopulerkan perawatan aneh ini. Kotoran burung Bulbul memiliki nitrogen tinggi yang bisa mengangkat sel kulit mati. Di samping itu, kotoran dapat membunuh bakteri, memperbaiki kulit, dan pemutih pada waktu yang sama. Di London, perawatan ini dihargai sekitar 135 poundsterling atau Rp 1,9 juta</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4. Cairan Siput untuk Pelembab & Penghilang Bekas Luka</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lendir siput dapat menghilangkan bekas luka dan jerawat. Biasa digunakan sebagai krim penuaan. Menurut website Michael Todd, para ilmuan menemukan bahwa bahan ini bisa mengatasi gangguan kulit.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5. Kumbang untuk Pewarna Kosmetik</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Warna merah yang terkandung dalam kosmetik biasanya berasal dari kumbang jenis chocineal. Kumbang direndam dalam air panas, lalu ditumbuk supaya memberikan warna merah tua. Warna dipakai untuk lipstik atau pewarna rambut.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6. Muntahan Paus Sebagai Parfum</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Parfum mahal seperti Ocean by Nautica mengandung unsur muntahan ikan paus. Muntahan tersebut menghasilkan aroma air laut. Muntahan biasa ditemukan di beberapa pantai Amerika Selatan dan Australia. Kini, banyak perusahaan parfum yang menggantikan aroma alami dengan buatan.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">7. Plasenta untuk Krim</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Plasenta adalah organ yang menghubungan janin dengan rahim ibu. Plasenta kaya akan protein dan hormon yang digunakan oleh berbagai produsen untuk memperbaiki jaringan kulit dan mengurangi keriput.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">8. Sperma untuk Wajah</span></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Spermine adalah antioksidan kuat dalam manusia. Hal ini dianggap ampuh menghaluskan kulit serta melawan penuaan kulit. Menurut majalah di New York, ada rumah spa yang menawarkan perawatan wajah dengan sperma, lalu diberikan cahaya inframerah yang membantu menghilangkan lemak.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bahan bahan ajaib tersebut kemungkinan besar sudah kita pakai dan kita rasakan hasilnya, bagaimana jika langsung dipakai tanpa diolah terlebih dahulu ? Mungkinkah menjadi lebih manjur ?</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br /><a href="http://azberita.blogspot.com/2012/04/bahan-ajaib-untuk-kecantikan.html"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sumber</span></a>

Bahan kecantikan ajaib tanpa kita sadari sudah membuat wajah cantik . Ternyata banyak bahan ajaib untuk cantik atau mempercantik wajah , ...

Ternyata Rumput Laut Indonesia Ampuh Membunuh Tumor

<div style="text-align: justify;"><b><a href="http://info-infounik.blogspot.com/2012/06/ternyata-rumput-laut-indonesia-ampuh.html">Ternyata Rumput Laut Indonesia Ampuh Membunuh Tumor</a> </b>- Spesies ganggang coklat yang hidup di Indonesia memiliki potensi untuk mengobati kanker.</div><div style="text-align: justify;"><img alt="Obat ampuh untuk tumor" src="http://assets.kompas.com/data/photo/2012/06/12/1852348620X310.jpg" /></div><div style="text-align: justify;">Demikian hasil bioprospeksi Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Pengolahan Produk dan Bioteknologi (BBRP2B) Badan Penelitian dan Pengembangan Kelautan dan Perikanan (Balitbang KP) baru-baru ini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jenis ganggang coklat yang berpotensi mengobat kanker tersebut adalah Turbinaria decurrens. Lewat pengujian, peneliti dari kedua lembaga tersebut mengetahui bahwa Turbinaria decurrens mampu membunuh sel tumor mulut rahim.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Laporan bahwa golongan ganggang atau rumput laut bisa mengobati ini sel kanker bukan pertama kalinya. Sebelumnya, ganggang merah jenis Rhodymenia palmata dan ganggang hijau jenis Ulva fasciata juga dilaporkan bisa membunuh sel tumor payudara.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Rumput laut kaya akan senyawa flavonoids yang banyak dilaporkan mempunyai efek sebagai antitumor," kata Nurrahmi Dewi Fajarningsih, salah satu peneliti yang terlibat riset ini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Adanya fakta ini menunjukkan bahwa ganggang kaya manfaat. Pemanfaatannya kini harus diperluas, tak sebatas sebagai sumber karigin saja. Indonesia bisa mengelola ganggang sebagai sumber daya alam hayati bahan baku obat-obatan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Kalau kita berhasil menciptakan industri obat-obatan berbasis rumput laut, hasilnya bisa 5-6 kali lebih besar daripada nilai hasil budidaya ikan di Indonesia setahun," Kepala Badan Litbang Kementerian Kelautan dan Perikanan, Rizald M. Rompas. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><a href="http://info-infouniik.blogspot.com/?iframe=sains.kompas.com/read/2012/06/12/18544988/Rumput.Laut.Indonesia.Ampuh.Membunuh.Tumor" rel="nofollow" target="_blank">Sumber</a></b> </div><div style="display: none ! important;"><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Review-aggregate"><span itemprop="itemreviewed"><data:post.title></data:post.title></span> <span itemprop="rating" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Rating"> <span itemprop="average" style="color: white;">9</span><span style="color: white;">out of </span><span itemprop="best" style="color: white;">10</span><span style="color: white;"> based on </span><span itemprop="votes" style="color: white;">211122</span><span style="color: white;"> ratings. </span><span itemprop="count" style="color: white;">9</span><span style="color: white;"> user reviews.</span> </span></div></div>

Ternyata Rumput Laut Indonesia Ampuh Membunuh Tumor - Spesies ganggang coklat yang hidup di Indonesia memiliki potensi untuk mengobati kank...

Penyakit Pada Bayi : Sembelit

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5N8RrcvtqM_FkwoLmXf4wXCjcjKDGlawooLW9CPPALx5twukJHl4uWorlPFT0xnyQ-DTVmUnVEUPmAj7oAAZnO9YPuZNoPZotpVlgaBFqhvnBshiNngKi9wacImEzxd9HPgSvDMul1dI/s1600/penyakit+pada+bayi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Penyakit Pada Bayi : Diare" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5N8RrcvtqM_FkwoLmXf4wXCjcjKDGlawooLW9CPPALx5twukJHl4uWorlPFT0xnyQ-DTVmUnVEUPmAj7oAAZnO9YPuZNoPZotpVlgaBFqhvnBshiNngKi9wacImEzxd9HPgSvDMul1dI/s320/penyakit+pada+bayi.jpg" width="317" /></a></div><br /><a href="http://info-kesehatan-kita.blogspot.com/2012/06/sembelit-pada-bayi.html" target="_blank" title="Penyakit Pada Bayi : Sembelit | Boomberita"><b>Penyakit Pada Bayi : Sembelit</b></a> - Apakah bayi anda pernah rewel karena <u>sulit buang air besar atau sembelit</u> ? Tinja keras dan sulit dikeluarkan oleh bayi, kadangkala disertai darah. Sembelit sering terjadi pada bayi yang mulai diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Oleh karena itu, perhatikanlah jenis, frekuensi dan konsentrasi/ kekentalan saat memberikan MPASI di awal pemberiannya agar tidak menimbulkan <a href="http://info-kesehatan-kita.blogspot.com/2012/06/sembelit-pada-bayi.html" target="_blank" title="Penyakit Pada Bayi : Sembelit | Boomberita"><u>sembelit pada bayi</u></a>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Di awal pemberian MPASI, perbanyak asupan serat dari sayur dan buah-buahan. Sayur dan buah dapat melunakkan kotoran/ tinja. Seimbangkan pemberian MPASI pada bayi agar buang air besarnya tidak keras dan gampang dikeluarkan oleh bayi. Konsentrasi/ kekentalan MPASI juga perlu dipertimbangkan saat awal pemberian pertama. Jangan langsung memberi makanan padat, karena organ pencernaan bayi akan "kaget" yang dapat menyebabkan <a href="http://info-kesehatan-kita.blogspot.com/2012/06/sembelit-pada-bayi.html" target="_blank" title="Penyakit Pada Bayi : Sembelit | Boomberita"><b><u>sembelit</u></b></a>. Oleh karena itu berikan MPASI pertama kali dengan kekentalan yang sangat cair terlebih dahulu. Secara bertahap 1 sampai 2 minggu lakukan pengentalan MPASI. Selain jenis dan konsentrasi, frekuensi pemberian juga perlu diperhatikan. Pemberian MPASI di awal waktu yang terlalu banyak dan sering akan menyebabkan sembelit. Di awal pemberian MPASI berikan 1x sehari selama 1 minggu dahulu. Apabila aktivitas gerakan bayi sudah mulai banyak, maka makin banyak energi yang dibutuhkan. Sehingga bayi akan menjadi cepat merengek karena lapar. Tambahkanlah frekuensi menjadi 2 sampai 3 kali sehari.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ketika <b>bayi mengalami sembelit</b>, janganlah panik. Terapi yang mungkin dapat membantu mengatasi sembelit adalah melakukan pemijatan. Pijatlah di daerah perut secara perlahan dan gosok perut searah jarum jam. Tempelkan tangan di pusar bayi dan lakukan pemijatan dengan melingkar kemudian naik turun ke dan dari arah pusar. Kemudian letakkan bayi secara terlentang dan angkat perlahan kedua kakinya. Gerakkan kaki bayi seolah sedang menggowes sepeda. Gerakan ini dapat membantu masalah kembung dan <u>sembelit pada bayi</u>. Berendam di air hangat juga dapat membantu melemaskan otot-otot sehingga buang air besar bayi lancar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sekian artikel mengenai <u>penyakit pada bayi yang kali ini membahas tentang sembelit</u> sebagai kelanjutan dari artikel sebelumnya tentang <a href="http://info-kesehatan-kita.blogspot.com/2012/06/diare.html" target="_blank"><b><u>diare pada bayi</u></b></a>. Semoga dapat menjadi bekal pengetahuan untuk para orang tua. Artikel depan Insyaallah akan dibahas penyakit pada bayi mengenai <b>ruam popok</b>. Salam <a href="http://info-kesehatan-kita.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>Info Kesehatan Kita</u></b></a>. </div></div></div></div>

Penyakit Pada Bayi : Sembelit - Apakah bayi anda pernah rewel karena sulit buang air besar atau sembelit ? Tinja keras dan sulit dikeluark...